Reduza as horas de tela para garantir o bem-estar dos menores

O século 21 trouxe a revolução de novas tecnologias. Diferente dispositivos Eles se tornaram parte do nosso dia a dia e facilitaram diferentes aspectos. Desde a busca de informações a qualquer momento até a possibilidade de acessar programas de televisão sem restringir horários e até mesmo permitir conversas com pessoas de longa distância.

Em suma, as pessoas atualmente investem muitas horas em frente ao ecrãs de diferentes dispositivos, como smartphones, tablets ou computadores. Horários que devem ser regulamentados, especialmente nos menores, a fim de garantir seu total bem-estar, conforme assegurado pelo estudo elaborado pela San Diego State University e pela University of Georgia.


Ansiedade em tenra idade

Uma cena que se repete cada vez com mais frequência é a de uma criança pequena assistindo a uma série, a um vídeo ou a um aplicativo desses dispositivos. No entanto, as evidências deste estudo mostram que a permissão dessas atividades tem conseqüências. Aqueles menores que passam muito tempo na frente de uma tela registram níveis mais altos de ansiedade.

Este estudo fala sobre crianças a partir dos 2 anos de idade. Mas os resultados deste estudo também mostraram que apenas uma hora de tela por dia é suficiente para crianças e adolescentes começarem a perder o controle sobre o uso desses dispositivos. Quanto maior o uso dessas tecnologias, menos estabilidade e mais problemas para cumprir outras tarefas, seja no nível acadêmico ou em casa.


Jean Twenge, um dos líderes desta pesquisa, indica que este estudo reafirma que as novas tecnologias podem causar um nível de ansiedade no juventude. O fato de receber uma notificação em smartphones faz com que os usuários sintam o impulso de responder e revisar seus dispositivos.

"Pesquisas anteriores sobre associações entre tempo de tela e bem-estar psicológico entre crianças e adolescentes têm sido conflitantes, o que levou alguns pesquisadores a questionar os limites do tempo de tela sugerido por organizações médicas ", escrevem os autores.

Bom uso de tecnologias

Evitar os efeitos negativos das novas tecnologias requer o estabelecimento de padrões para uso correto. Estes são alguns detalhes para esse propósito:

- Estabelecer regras acordadas com as crianças para navegar na internet. É necessário deixar claro aos mais pequenos que na Internet encontrarão coisas boas e más e que por isso devem assumir normas para evitar estes perigos. Refletir sobre a utilidade desses padrões.


- Permitir apenas a navegação quando houver um adulto em casa. O computador deve estar em um espaço comum em casa, onde um adulto supervisiona pessoalmente a atividade dos pequenos.

- Nunca forneça informações pessoais. Se qualquer site solicitar um telefone, endereço ou qualquer outra informação que permita a localização do menor, nunca deve ser oferecido através destas plataformas online.

- Internet nunca à noite. O uso da Internet deve ser feito durante o dia e à noite, à noite é importante descansar e, em qualquer caso, socializar com a família.

Damián Montero

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