Como evitar infecções em crianças, aprenda a fortalecer o sistema imunológico de seus filhos
Os resfriados, infecções e alguns outros vírus são clássicos na volta à escola. Uma cena muito típica é a da criança que chega ao centro saudável e retorna mostrando sintomas de alguma condição desse estilo. Tanto tempo junto com colegas que sofrem com esses problemas de saúde em um ambiente fechado, como também o contato físico através do jogo ou as saudações explicam porque esta situação usual acontece.
No entanto, há uma resposta para esse problema. A melhoria do sistema imunitário dos estudantes terá um impacto positivo na vida diária das crianças mais novas e impedirá infecções como eles são comuns no início do curso, eles acabam desembarcando em casa e afetando todos os membros do mesmo.
Evite infecções
Existe uma fórmula que aumenta as defesas dos pequenos? Da Associação Espanhola de Pediatria e Atenção Primária, AEPap, explique que no mercado existem alguns imunoestimulantes que se mostraram válidos para fortalecer o sistema imunológico das crianças. A primeira dessas vacinas, então a importância de cumprir o calendário desses injetáveis é lembrada.
Ele também adverte que hoje existem vários produtos que são anunciados como imunoestimulante, embora não haja preparação comercial que tenha se mostrado eficaz na prevenção de resfriados e infecções respiratórias, com base em estudos de qualidade suficientes. É por isso que seu uso não é recomendado. É necessário realizar estudos cada vez mais rigorosos.
Alguns exemplos deste último são:
- Produtos à base de vitaminas (A, D, C) e minerais (zinco).
- Derivados de plantas.
- Derivado das próprias bactérias ou fungos.
Rotinas para manter
Além dos produtos que ajudam a melhorar o sistema imune do menor, há uma série de rotinas que ajudam a manter as infecções longe. Alguns exemplos são:
- Amamentação As defesas da mãe passam para a criança através do leite materno. Também favorece o desenvolvimento de uma flora microbiana saudável no organismo da criança.
- Lavagem frequente das mãos. É muito simples de executar e muito eficaz.
- Dieta equilibrada. Uma dieta variada nos permite obter os nutrientes, vitaminas e minerais que nosso corpo precisa para o bom funcionamento, incluindo o nosso sistema imunológico.
- Evite fumar passivamente. Não só o contato direto com a fumaça, também com as roupas, o cabelo ...
- Hábitos de vida saudável Exercício regular, horas de sono adequadas, descanso entre as horas de estudo, etc. Eles têm que ser companheiros regulares no dia a dia das crianças.
Damián Montero
