Como evitar o vício em videogames no verão
O verão e o tempo livre são sinônimos. Depois de muitos dias de estudo, trabalho escolar e dedicação ao trabalho acadêmico, os estudantes enfrentam o verão com uma grande oferta de lazer para ocupar essas horas. Entre todo esse catálogo estão os videogames, uma opção que pode desencadear uma dependência deles e que é considerada até doença mental pela Organização Mundial da Saúde, OMS.
Dadas tantas horas livres, os jovens podem acabar gerando essa dependência videogames. Horas e horas na frente da tela podem fazer com que os alunos negligenciem outras áreas de suas vidas. Para evitar esse vício, a Associação Catalã de Vícios Sociais, ACENCAS, dá várias dicas aos pais para que seus filhos possam aproveitar o verão sem esses problemas.
Evite o uso excessivo
Enquanto a ACENCAS reconhece que os videogames podem se tornar uma forma de treinamento para a mente, "seu uso excessivo pode gerar sérios problemas de saúde"Essa oferta de lazer digital contém elementos com a capacidade de gerar uma dependência das crianças mais novas, fazendo com que os jovens percam a noção do tempo e dediquem muitas horas.
Entre as razões que fazem com que essa dependência seja gerada, a ACENCAS destaca a busca por evasão de problemas nos jovens, seja de natureza familiar ou de natureza social. A tentativa de alcançar emoções positivas por meio do lazer digital faz com que muitas horas sejam dedicadas a videogames e menos aquelas associadas a atividades como esportes ou relações interpessoais.
"Eles estão constantemente em frente à tela, uma refeição rápida sem diálogo com o resto da família, é a solução que eles aplicam, para não parar de jogar", explica. Francesc Perendreupresidente da ACENCAS. Entre os riscos associados a essa dependência estão as cardiopatias, a hipertensão, os níveis elevados de colesterol e a obesidade, associados ao sedentarismo, que podem levar ao infarto do miocárdio na idade adulta jovem.
Da mesma forma, casos de dependência podem causar distúrbios do sono e um estado de nervosismo constante para o uso exagerado de consoles. Ao mesmo tempo, o uso excessivo de videogames pode fazer com que as crianças enfrentem um maior isolamento social. Ansiedade, irritabilidade e raiva são outros sintomas que causam dependência, bem como uma alta porcentagem de insucesso escolar.
Conselhos para pais
O aumento do tempo livre no verão torna mais possível para as crianças desenvolver um vício em videogames usando esses produtos como uma fórmula para remediar o sentimento de tédio. Portanto, da ACENCAS, essas dicas são oferecidas para que os pais possam prevenir esta situação suas casas:
- Ajude as crianças a escolher jogos apropriados com os quais eles também podem se divertir. Conheça as características do produto e os possíveis efeitos na criança.
- Fale com eles sobre o conteúdo dos jogos, para que eles possam entender a diferença entre imaginação e realidade. O mundo digital não é o mundo real e não é onde eles deveriam resolver seus problemas.
- Separe o jogo solitário. Se você puder jogar na companhia de um amigo ou parente, muito melhor, desta forma uma atividade social irá se desenvolver.
- Monitore o jogo obsessivo e defina um limite de tempo para usar videogames e dias por semana. Se você notar um abuso dessas tecnologias, corte melhor na raiz.
- Compartilhe jogos com outras atividades físicas e sociais.
Damián Montero
