Pare de se sentir como a mãe ruim que você não é

Não somos mães ruins, mas às vezes duvidamos de nossas habilidades para lidar com o nosso dia a dia ocupado. É por isso que devemos perceber que, para desfrutar da maternidade, precisamos aprender a baixar os padrões, pedir ajuda e simplificar alguns aspectos de nossas vidas.

Muitas mães têm a sensação de que não estão fazendo um bom trabalho quando se trata de criar seus filhos. Existe até uma famosa expressão que foi cunhada nos últimos anos e que claramente reflete quantas vezes acreditamos que não somos bons o suficiente. É conhecido como "Mães más", que gerou uma nova síndrome que na psicologia já é conhecida como a síndrome da mãe ruim.


Mas qual é a razão por trás disso falta confiança em nosso trabalho como mães? É muito simples: temos a impressão de que não podemos estar em tudo e resolver todos os problemas. Vivemos em um momento de ritmo frenético, no qual muitas mulheres ingressaram no mercado de trabalho. Por esta razão, somos forçados a combinar horários de trabalho com os cuidados de nossa família.

É verdade que, atualmente, os pais colaboram constantemente com a educação e o cuidado dos filhos, mas os dados ainda indicam que as mães são as que tendem a lidar com o dia a dia. Por esta razão, oferecemos-lhe algumas dicas que você pode usar para parar de se sentir como a mãe ruim que você não é.


Por que nos sentimos culpados?

A primeira coisa que devemos fazer é entender por que nos sentimos culpados. As mães tendem a estabelecer padrões muito altos e irrealista sobre como eles devem levar o dia a dia como uma família. Baixar os padrões um pouco é difícil, mas é possível. Para conseguir isso, é necessário que nos perdoemos pelos nossos erros.

É normal que de vez em quando nos esquecemos de algo, mas não devemos ser martirizados por isso. Afinal, embora muitas vezes pareçamos ter superpoderes, as mães são seres humanos e, às vezes, estamos errados.

Também é importante que paremos Preocupar-se muito com certas coisas que não são realmente importantes. Não é necessário que nossos filhos usem sempre vestidos brancos, não importa se ocasionalmente cedermos e deixá-los assistir televisão em horários estranhos, ou se um dia não tivermos vontade de fazer um esforço para inventar um cardápio saudável. Não por essa razão deixaremos de ser boas mães.


Aprendendo a pedir ajuda

Estamos muito acostumados a fazer tudo sozinhos e em muitas ocasiões não sabemos delegar o trabalho a outras pessoas. Isso nos leva a sermos oprimidos muitas vezes, por isso é necessário aprender a pedir ajuda e aceitá-la.

Às vezes, quando pedimos ajuda, Esperamos que aqueles que nos ajudam a fazer as coisas exatamente como queremos. E não percebemos que as coisas podem ser feitas de maneiras diferentes e obter os mesmos resultados. Isso acontece muito com o sexo masculino. Achamos difícil entender que os homens agem e pensam de maneira diferente, mas isso não os torna menos competentes. É por isso que devemos confiar em nossos maridos ou parceiros para cuidar de parte das tarefas envolvidas em ter uma família.

Outra maneira de delegar diariamente é fazer uma lista das responsabilidades de cada membro da família, especialmente para as crianças, por exemplo, organizar as tarefas domésticas como uma família. Podemos encontrar tarefas que se adaptam a cada uma delas, como encomendar a sala ou regar as plantas. Esta será uma maneira de aliviar a carga de trabalho e, ao mesmo tempo, ensinar seus filhos a serem responsáveis ​​e colaboradores.

Simplifique sua vida

Em relação à redução dos padrões um pouco para viver melhor, devemos perceber o que é verdadeiramente importante. Não teremos tempo para fazer tudo, então temos que definir quais são nossas prioridades e não deixe o urgente tirar o peso mais importante.

Se fizermos isso, nos livraremos, pouco a pouco, do estresse e poderemos desfrutar de nossos filhos e família. Desta forma, perceberemos que somos boas mães e nos livraremos de qualquer expressão famosa que diga o contrário.

Isabel López Vasquez

Vídeo: Minha Mãe Acordou do Coma e Não É Nada Fácil


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