Uma em cada cinco mães desenvolve um transtorno de humor na gravidez
Saúde durante gravidez é um assunto que preocupa muitas mães. Este aspecto é muitas vezes considerado em um nível físico, no entanto, o bem-estar emocional e mental da mulher também é importante. Na verdade, há muitas mães que desenvolvem um transtorno de humor durante a gravidez e é isso que queríamos lembrar na celebração do Dia Mundial da Saúde Mental.
A partir da Sociedade Espanhola de Saúde Mental Perinatal, MARES, quis concentrar-se nas pressões que as mulheres enfrentam durante o gravidez e os estigmas que acompanham aqueles que apresentam problemas no nível mental. Um apelo que centrou o VII Dia da Saúde Mental Perinatal.
O problema em casa
De MARES, os dados são claros: uma em cada cinco mulheres sofre de algum tipo de desordem de humor ou ansiedade durante a gravidez ou a maternidade. Problemas que afetam não só a mãe, mas inundam toda a casa alterando a ordem e aumentando ainda mais o estresse que é atravessado nestes.
"Embora os transtornos mentais perinatais afetem principalmente a mãe e o bebê", explica o médico Graça Lasheras. Espa especialista acrescenta que "eles também podem afetar os casais e toda a família, incluindo outras crianças e as pessoas que apoiam os seus cuidados". É por essa razão que os profissionais devem levar em conta o casal e a família durante o tratamento desses problemas.
Lasheras explica que "a gravidez não é um estado protetor para a saúde mental das mulheres e o pós-parto é um momento de maior risco a esse respeito". O terrenos? A pressão social e os estigmas que um desses problemas pode reconhecer. Há muitas expectativas que a futura mãe gera e que ela é constantemente lembrada.
Por outro lado, muitas mães preferem não reconhecer este problema ou pedir ajuda quando reconhecem o sintomas. Aceitar essa situação traz consigo o estigma de que essas mulheres são rotuladas como "ruins". De fato, atualmente, cerca de 75% das mulheres com transtornos mentais perinatais não são diagnosticadas ou recebem o tratamento ou ajuda adequados. "O estigma associado à doença mental durante a gravidez e pós-parto é uma barreira importante para detectar e tratar essas mulheres", conclui Lasheras.
Apoio emocional para a mãe
Do NorthShore University HealthSystem, uma afiliada da Universidade de Chicago, as seguintes dicas são oferecidas para apoiar emocionalmente a mãe durante a gravidez:
- Incentive-a em momentos de tristeza e tranquilize-a em momentos de maior estresse.
- Pergunte sobre suas necessidades, tanto físicas quanto emocionais.
- Demonstrar afeição e proximidade emocional, sentir apoio próximo.
- Ajudá-la nas mudanças que a gravidez traz, acompanhá-la nas sessões de exercícios e visitas às aulas de pré-parto.
- Assegure-se de que descansa o suficiente durante a gravidez. A falta de sono é uma fonte muito importante de estresse.
- Se houver outras crianças em casa, assegure-se de que elas respeitem a situação da mãe e não contribuam para aumentar o estresse.
Damián Montero
