Ansiedade na gravidez, que efeitos tem e como evitá-lo
O gravidez É um estágio delicado no qual muitos fatores entram em jogo para garantir um bom estado tanto para a mãe quanto para o bebê que está se formando no útero da mulher. Comida, descanso, estresse, estes são alguns dos pontos que devem ser monitorados para evitar problemas tanto no presente quanto no futuro da criança, uma vez que ele tenha alcançado este mundo.
Um exemplo é a ansiedade no gravidez. Um problema que aparece pode ter efeitos importantes no desenvolvimento emocional das crianças ou no comportamento presente na infância. Do Departamento de Psiquiatria, Psicologia e Medicina Psicossomática do Hospital Universitário Quirón Dexeus são coletados vários efeitos negativos desse sentimento de inquietação nas gestantes.
Efeitos da ansiedade
Os efeitos da ansiedade na gravidez estão relacionados ao efeito neurotóxico do cortisol materno, um hormônio com forte ligação com o estresse. Isso é capaz de atravessar a placenta, e para produzir possíveis alterações epigenéticas, modificações nos genes do feto. A investigação ainda não determinou o que é e continua a ser determinado.
O que foi observado é que esses efeitos mudam dependendo da idade gestacional. Este fato é explicado a partir da teoria da programação fetal, que sustenta que os sistemas neurobiológicos são programados para a vida adulta de acordo com as características do ambiente durante períodos muito específicos de desenvolvimento pré-natal. As investigações definem dois momentos de maior vulnerabilidade: gravidez precoce, semanas 12 a 22 semanas e as semana 32.
Nestes momentos em que a ansiedade pode alterar o desenvolvimento da criança e dar origem a problemas como:
- Entrega prematura. Pesquisa encontrou uma relação entre alta ansiedade materna e aumento da prematuridade.
- Baixo peso ao nascer.
- Atraso do crescimento fetal.
- malformações congênitas. Eventos estressantes durante o primeiro trimestre da gravidez podem aumentar o risco de malformações menores em oito vezes, como fissura labial.
- Efeitos no neurodesenvolvimento do feto:
Atenção e hiperatividade que aparecem de 5 a 14 anos.
Problemas de comportamento
Pontuações mais baixas nos indicadores de desenvolvimento intelectual, algo que é claro na intensidade das habilidades lingüísticas.
Prevenção do estresse na gravidez
Dado o efeitos negativos de estresse na gravidez, torna-se evidente a necessidade de combatê-lo durante esse tempo para evitar todos esses problemas. Aqui estão algumas dicas da American Pregnancy Association:
- Descubra os gatilhos. O que causa ansiedade nas mães? Essas situações podem ser evitadas?
- Descanse. Exaustão e falta de sono são dois gatilhos de ansiedade. Precisamos garantir que a mãe repouse nesse período.
- Exercício Nada para ficar em casa, você tem que sair na rua, fazer exercícios (sempre levando em conta a situação) e evitar a ansiedade que faz com que ficar entre as 4 paredes sempre apareçam.
Damián Montero
