Gerencie o tempo para melhor conciliar o trabalho com a família
Os pais que trabalham têm a ilusão de uma boa carreira. Infelizmente, para isso, sofrerão a angústia da competitividade, o cumprimento de horários inflexíveis, a incerteza da estabilidade no emprego, a angústia do chamado "teto de vidro" e, é claro, a erosão de suas relações familiares.
Muitos pais se sentirão sobrecarregados e preocupados com o pouco tempo que passam com seus filhos e parece que não encontram o apoio de sua empresa ou sociedade para cumprir suas metas familiares. Para isso são adicionados os compromissos com amigos, com a escola, com a família extensa, com a gestão da casa, etc.
Pais e mães sabem que devem dedicar tempo e quantidade de qualidade às crianças, mas o trabalho cada vez mais intenso pode ser um obstáculo para isso e, sem dúvida, a fadiga que enfrentam também não ajuda.
De fato, de acordo com um estudo realizado pela empresa vente-privee.com, as mães espanholas só podem dedicar uma média de duas horas e meia por dia aos seus filhos, pois dedicam nove horas e meia para trabalhar dentro e fora de casa todos os dias. .
Portanto, os pais devem aprender a administrar melhor seu tempo para serem mais eficazes em seus períodos familiares.
10 ideias para melhor gerenciar o tempo
1. Reconheça que o tempo é limitado.Os pais devem estar cientes de que o tempo é um bem limitado e que o dia tem apenas 24 horas. Você evitará colocar todos os seus compromissos com uma calçadeira no mesmo dia, lembrando que o objetivo é reservar tempo para dedicar-se à vida familiar.
2. Planejar.Em linha com o ponto anterior, você pode planejar a agenda todos os dias, fazendo uma pequena lista na qual a prioridade será dada às coisas urgentes e imediatas de quem pode esperar um pouco.
3. Aprenda a delegar em casa.A multiplicação de esforços resultará em melhor gerenciamento de tempo. Pai e mãe podem concordar com as tarefas que cada um pode realizar e, assim, dividir o peso da casa ou pedir ajuda em um determinado momento. As crianças podem até mesmo ajudar com pequenas tarefas de uma forma que libera os pais algum tempo que eles possam dedicar mais tarde à vida familiar. Em suma, tenha em mente que você não pode cobrir tudo e às vezes é necessário pedir ajuda.
4. Faça uma boa depuração.De tempos em tempos, é necessário colocar na mesa todas as atividades para as quais você está dedicando tempo e determinar se é necessário ou não continuar com isso? Quanto tempo mais levará para dedicar tempo? Você pode fazer sem isso?
5. Não procrastinar.Há um provérbio inglês que diz "um dia desses, não é nenhum desses dias". Quando obrigações e responsabilidades são desnecessariamente adiadas, elas geralmente acabam não sendo feitas, são feitas rapidamente ou pior, são feitas em um tempo maior do que o esperado. Será tentado, tanto quanto possível, ser o mais eficiente possível com o tempo dedicado a uma tarefa, de modo que, uma vez terminado, possa ser eliminado da lista e não seja necessário gastar mais tempo do que o estritamente necessário. . Em suma, o tempo necessário para uma tarefa aumenta proporcionalmente ao número de vezes que é interrompido e retomado.
6. Procure pontualidade.Ser pontual, além de demonstrar confiabilidade e respeito pelos outros, tem a grande vantagem de tornar as pessoas mais eficazes, ajuda a ser mais organizado e melhora o uso do tempo.
7. "O melhor é o inimigo do bem".A conhecida falácia do Nirvana de Voltaire (Le mieux est l'ennemi du bien) aplicado ao gerenciamento do tempo deve ser sempre lembrado. Partindo da base de que você tem que tentar fazer as coisas da melhor maneira possível, às vezes você não precisa melhorar muito, pois se torna uma perda da eficiência do tempo que vai para aquela atividade. Encontre um saldo para não gastar tempo desnecessário desnecessariamente.
8. Aproveite as tecnologias.Atualmente, existem muitos aplicativos que facilitam determinadas tarefas, como fazer parte da compra on-line, transações bancárias, agendas eletrônicas, lembretes, alarmes, temporizadores etc. Adicionar às tecnologias pode ser fundamental hoje em dia para aproveitar ao máximo o seu tempo.
9. Não culpe.Aprenda a administrar emoções e não se sinta culpado se não conseguir tudo. Pais e mães são pessoas, não robôs e, portanto, para aproveitar ao máximo seu tempo com seus filhos, é essencial ser feliz, relaxado e disposto.
10. Faça paradas.Quanto mais tarefas diferentes devem ser realizadas, mais necessário é fazer pequenas paradas para abrir caminho para a reflexão, de modo que ações reativas, em vez de proativas, possam ser diminuídas.
Colocar um pouco de ordem e harmonia ao planejar atividades e responsabilidades dentro e fora de casa melhorará o desempenho do tempo para que você possa alcançar uma melhor reconciliação familiar.
Chily Riofrío. Autor do blog Da minha casa para a sua
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