Parar de fumar passivo para reduzir o risco em crianças
O tabaco não só influencia quem consome, as pessoas ao seu redor também recebem seus efeitos nocivos ao respirar essa fumaça. Os fumantes passivos sofrem essas conseqüências, algo que é especialmente preocupante em crianças, que se tornam vítimas de produtos químicos que entram em seus corpos pelo ar rarefeito dos cigarros.
Um aviso que eles fazem do Conselho Geral de Enfermagem, o que indica que, de acordo com dados da OMS, 30% das mortes fumar passivo no mundo ocorre em crianças. A fumaça que as crianças respiram dá origem a sérios problemas de saúde infantil, como chiado, tosse crônica, asma, bronquite, infecções graves, pneumonia, otite e até obesidade e câncer.
Câncer a longo prazo
Juntamente com os dados da OMS, o Conselho Geral de Enfermagem também adverte que as crianças expostas à fumaça do tabaco têm até quatro vezes mais risco de câncer de pulmão na idade adulta. É por isso que os pais são solicitados a reconsiderar sobre alguma negligência que é realizada na frente das crianças e que as transforma em fumantes passivos, um exemplo é a exposição à fumaça em espaços fechados como o carro.
Fumar meio cigarro no carro gera, dentro do veículo, uma contaminação dez vezes superior aos limites considerados perigosos para a saúde. Presentes de fumaça de tabaco 7.000 substâncias, dos quais 250 são considerados noivas e 70 carcinogênicos, todos permanecem no veículo por semanas, portanto, não apenas no momento da exposição eles respiram.
Diante dessa situação, o Conselho Geral de Enfermagem iniciou a campanha chamado "Car Without Smoke. Protégeles", com a intenção de conscientizar os pais sobre a importância de abandonar o tabaco nesses espaços tão pequenos quanto os veículos neste caso. Este organismo lembra que, embora a Lei Antitabaco tenha reduzido a exposição dos adultos ao fumo, não foi assim no menor.
A casa e o carro tornam-se espaços principais onde ocorre a exposição das crianças mais jovens à fumaça do tabaco. Embora as regulamentações possam regular espaços públicos, em casa e em outros espaços privados, são os pais que precisam regular a exposição de seus filhos.
Dicas para parar de fumar
Dados os perigos do tabaco em crianças, uma boa ideia é parar de fumar. Uma tarefa muito difícil para os adultos, porque eles estão enfrentando o abandono de um dos hábitos mais viciantes e com grande aceitação social. Estas são algumas chaves para ter sucesso nesta missão:
- Escolha um dia. Decida o dia que você quer começar e a partir daí comece a trabalhar duro. Daqui todos os cigarros devem ser jogados fora e não ir às compras.
- Comunicar a decisão a amigos e outros membros da família. Para evitar a tentação, nada melhor do que impedir que outros fujam na presença da pessoa que está saindo, pedindo o favor desses conhecidos é uma grande ajuda.
- Procure por alternativas. Como distrair a mente quando a necessidade retorna? Nada melhor do que fazer algo: ir passear, fazer exercícios, dedicar-se a atividades como cozinhar.
- Esconda tudo o que puder lembrar. Cinzeiros, isqueiros e outros objetos relacionados ao uso do tabaco devem ser escondidos.
- Lembre-se do objetivo. Não se esqueça do objetivo e das razões para alcançá-lo, melhor saúde para a pessoa que está deixando de fumar e menos perigo para os pequenos.
Damián Montero
