A influência do ambiente sobre o excesso de peso das crianças
O Obesidade Tornou-se uma das grandes epidemias de hoje. A vida sedentária cada vez mais comum nas novas gerações e uma dieta deficitária está fazendo que os casos de sobrepeso sejam cada vez mais comuns. Não surpreende, portanto, que muitos pais se preocupem em controlar o tamanho de seus filhos para evitar sofrer os problemas decorrentes dessa situação.
Neste ponto, devemos destacar a influência que o meio ambiente tem sobre a Obesidade. O meio ambiente é um fator que deve ser levado em consideração ao prevenir este problema em residências, conforme indicado. Arquivos de Pediatria e Medicina do Adolescente e em que é explicado como, em alguns casos, o excesso de peso pode ser "contagioso", dada a importância do ambiente em que a criança se desenvolve.
Influência social
Embora a obesidade não se espalhe como outras doenças, pelo ar ou pelo contato direto, ela é transmitida através do ambiente social em que a criança se desenvolve. Para determinar este resultado, este estudo focou nos casos de 1.300 pais Eles viviam em diferentes bases militares, ambientes fechados e com influência do exterior.
Após analisar as situações de um total de 12 bases distribuídas em todo o país, os pesquisadores observaram que aquelas famílias destinadas a locais com índice alto de obesidade, tiveram uma chance maior de aumentar seu Índice de Massa Corporal, IMC, depois de passar algum tempo vivendo neste ambiente. Outro teste de como o ambiente estava relacionado aos casos de excesso de peso foram as famílias que viviam fora dessas áreas.
As famílias que escolheram morar nas cidades próximo Bases militares geralmente tinham menos casos de obesidade, embora houvesse casos de excesso de peso nesses locais de trabalho. Nestas circunstâncias, os agregados familiares tinham maior independência ao escolher o menu e viver com os seus próprios padrões.
Os pesquisadores também ressaltaram que amigos e estilo de vida deles, influencia a obesidade. Aqueles indivíduos com parceiros que escolhem um estilo de vida sedentário à inatividade, acabam copiando essas práticas e, finalmente, adaptando-as ao seu lar. Em última análise, são as crianças que vêem essas rotinas como normais no seu dia a dia.
Prevenção da obesidade
A obesidade não pode ser controlada apenas monitorando meio ambiente em que a criança se desenvolve, também cuidar do estilo de vida do mesmo pode conter este problema de saúde:
- Café da manhã diário Não ter café da manhã supõe arraste a fome durante toda a manhã e uma probabilidade maior de terminar bicando entre horas.
- Evite doces e bugigangas industriais. Ambos os produtos contêm um alto grau de compostos de açúcar e gorduras saturadas no caso de doces.
- 5 refeições por dia. Café da manhã, refeição no meio da manhã, almoço, lanche e jantar. Cumprir estas 5 refeições por dia garante que você não passe fome e recorra a bicar entre as refeições para ser saciado.
- Exercício Não só a dieta influencia a obesidade, o cardápio saudável deve ser complementado com a atividade diária e uma vida longe do estilo de vida sedentário.
Damián Montero
