Cante o bebê para superar a depressão pós-parto

O depressão pós-parto É uma situação terrível que muitas mães passam, impedindo-as de desfrutar de sua maternidade. Evidentemente, a ajuda de profissionais é essencial nesses casos. Mas você pode fazer mais alguma coisa de casa? Pode-se trabalhar para superar esse sentimento no dia a dia da casa? A resposta é sim, como demonstrado pelo estudo do Center for Performance Science na Inglaterra, que publica Jornal Britânico de Psiquiatria.

Foi demonstrado como cantar o bebê tem efeitos positivos sobre a mãe que está passando pelo depressão pós-parto. Uma maneira de reduzir a gravidade dos sintomas e estabelecer um vínculo entre mãe e filho, tornando essa situação difícil mais suportável para muitas mulheres após o parto.


Sensação de bem-estar

O estudo levou em conta a situação de 134 mães com sintomas de depressão pós-parto e as dividiu em 3 grupos de controle que propuseram diferentes atividades durante as 40 semanas após o parto. nascimento. O primeiro sofreu o tratamento habitual contra essa situação, o segundo participou de oficinas de jogos para praticar com seus filhos e o terceiro participou de aulas de música, onde tiveram que aprender melodias para recitar seus filhos.

No caso de mães com sintomas classificados como moderados a graves, elas mostraram uma grande melhora em seu bem-estar. Mais ainda do que as mulheres que participaram do terapias habitual contra esta situação. Alguns resultados que destacam como o canto favorece a sensação de tranquilidade nas mulheres e que o fato de fazê-lo ao seu bebê favorece o desenvolvimento de um vínculo com ele.


Além disso, os pesquisadores destacam como essa terapia também liquidação problemas em muitas mães que sentem medo ao pensar em ter que tomar remédios e ter que amamentar seus filhos, pois acham que isso pode ter algum efeito sobre eles. Dessa forma, um tratamento menos invasivo garante maior tranquilidade ao paciente e mais possibilidades de melhora.

Tratamento da depressão pós-parto

Os resultados deste estudo não isentam pesquisar de ajuda profissional para iniciar um tratamento eficaz. Cantar o bebê deve ser tomado como uma atividade complementar à terapia indicada pelo médico relevante. Estas são outras práticas igualmente recomendáveis:


- O casal, a família e os amigos devem fornecer toda a ajuda possível às necessidades do bebê e da casa.

- Não esconda sentimentos. Você deve falar sobre eles com seu parceiro, família e amigos.

- Suponha que ninguém é perfeito e que há limitações impossíveis de evitar. Os erros de hoje são lições para o futuro.

- Descanse e cumpra um horário de sono recomendado.

- Dedique o tempo. Uma pequena saída para limpar ou um pouco de capricho serve para limpar e elevar o clima.

Damián Montero

Vídeo: De Mãe pra Mãe: adaptação, depressão pós parto (aconteceu comigo)


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