Fisioterapeutas recomendam presentes que incentivem o movimento na carta aos Reis
Suas Majestades do Oriente já estão carregando seus camelos com presentes para alcançar as casas de todas as crianças do mundo. Alguns apresentam que o reis eles sabem graças às cartas que os menores lhes escrevem e nas quais expressam suas ilusões e interesses. Mas não devemos esquecer a utilidade de escrever esta carta e incluir artigos que ajudem no dia-a-dia.
Portanto, do Associação Profissional de Fisioterapeutas da Comunidade de MadriCPFCM, recomenda-se incluir na carta ao reis artigos mágicos que incentivam a atividade física. Presentes que não apenas estimulam a prática de exercícios, mas também estimulam as relações sociais e reduzem o estilo de vida sedentário entre as crianças.
Menos tela, mais movimento
José Santos, secretário geral do CPFCM, aponta que, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, OMS, atualmente 41 milhões de crianças eles estão acima do peso Um bom motivo para doar produtos que incentivem a atividade física em vez de telas que incentivem um estilo de vida sedentário. "As crianças passam mais de 80% do dia letivo sentado e, quando saem, em muitos casos, continuam com atividades sedentárias, como aulas de apoio, idiomas, etc. Além de ter que fazer o dever de casa quando chegam em casa", explica. membro deste corpo.
Além disso, do CPFCM, aqueles pais que optam por presentes eletrônicos a necessidade de restringir o uso deles. Portanto, a partir desta organização, recomenda-se fazer pausas a cada hora ou hora e meia no uso de telas para fazer alguma atividade física. "Recomenda-se que os pais incentivem a atividade física de seus filhos, tanto quanto possível, em seu tempo livre, através de jogos ou atividades ao ar livre ou em grupo, ou se matricularem em qualquer atividade esportiva", diz Santos.
Além disso, Santos enfatiza que "começar uma criança em um esporte encoraja você a continuar com os esportes durante a vida adulta, o que terá um efeito muito positivo na sua saúde cardiovascular e reduzirá o risco de dores e dores músculo-esqueléticas". . A secretária do CPFCM também enfatiza que as crianças devem ser educadas para garantir que seu lazer alterne atividades sedentárias que ofereçam certos conhecimentos, como o uso de determinados dispositivos eletrônicos, com outros que incentivem o esporte a poder se exercitar e cuidar ao mesmo tempo. corpo e mente obtendo um desenvolvimento mais completo.
Dicas para comprar presentes
Junto com o dicas do CPFCM, existem outras diretrizes que devem ser tomadas ao comprar um presente:
- Evite comprar brinquedos muito caros e complicados. O mais caro nem sempre é o melhor.
- Evite dar constantemente e sem motivo. Afogar crianças com muitos brinquedos não encoraja sua ilusão sobre datas como o dia dos reis e às vezes eles são tão cercados por brinquedos que ficam entediados.
- Evite que crianças sejam enganadas por publicidade em que, por exemplo, o tamanho dos brinquedos é superior e a qualidade parece melhor. Pode ser resolvido levando as crianças para a loja de brinquedos para ver o que elas merecem ou não.
- Nenhum brinquedo de remorso, aquele que substitui o tempo que não foi dedicado.
- Não ao brinquedo de vingança, aquele que teria gostado de ter os pais, mas eles não conseguiram.
- Lembre-se da idade da criança ou faça presentes desnecessários.
Damián Montero
