Medo da paternidade, como deixar para trás dúvidas?
Ser pai é uma experiência cheia de alegrias que mudam a vida. Mas precisamente por causa dessa alteração pode causar medos em adultos que são confrontados com a decisão de trazer uma criança ao mundo. Eu serei capaz de enfrentar essa responsabilidade? Posso mudar alguém tão delicado? Como será o dia-a-dia do casal a partir de agora?
No entanto, todos estes medos Eles estão na cabeça dos pais e, na maioria dos casos, estão simplesmente relacionados ao medo causado pela chegada de uma nova situação. Por esta razão, o Centro de Psicologia de Sara Navarrete concentra-se nestes casos para que ninguém se sinta incapaz de enfrentar a chegada de uma criança em casa.
Medos comuns da paternidade
Navarrete expõe os seguintes medos como os mais comuns entre os pais que enfrentam a decisão de se tornarem pais:
- Medo de forte mudança de rotina. Os pais podem sentir que sua vida pode ser drasticamente alterada e que um bebê mudará sua vida para piorá-lo, impedindo-o de desfrutar de outros aspectos.
- Medo de tornar a vida compatível com o cuidado do bebê. O trabalho requer muitas horas, será possível conciliar os dois mundos? A criança pode receber toda a atenção necessária?
- Inseguranças sobre a capacidade de ser bons pais. A paternidade é uma nova experiência nunca enfrentada. Como essa situação será vivenciada? Eles possuem as habilidades necessárias para enfrentá-lo?
Enfrente os medos antes de se tornar pais
Medos antes de se tornar pai são normais, mas também devem ser superar. Navarrete sugere as seguintes dicas para resolvê-los:
- Converse com seu parceiro sobre medos e inseguranças. O apoio da outra pessoa é muito importante nessas situações e sempre estará lá para lembrar que esses terrores são infundados.
- Confie em si mesmo. Toda pessoa nasce com a capacidade de ser um bom pai ou uma boa mãe. Com confiança e dedicação, tudo terminará bem.
Prepare-se. Se o terror não está sendo capaz de enfrentar esta situação, existem cursos de preparação que ensinam as noções básicas para os pais, desde como levar o bebê até a troca de fralda.
- projeção positiva. Uma boa maneira de pensar que tudo vai ficar bem é imaginar os pontos positivos que estão por vir: passeios familiares, o primeiro Natal com uma criança. Todas essas memórias estão chegando.
- sem comparações. Os exemplos anteriores são bons para aprender e receber conselhos, mas cada pessoa é um mundo e as comparações são de pouca utilidade.
Damián Montero
