Os benefícios dos jantares de família no Natal

Biscoitos, presentes, canções natalinas, todos esses elementos são sinônimos de Natal. No entanto, há algo mais característico dessas datas e que, sem dúvida, deixa alguém feliz: encontros familiares. Essas festas são uma oportunidade para os parentes distantes se encontrarem novamente em um cenário de alegria e convívio, difícil de repetir no resto do ano.

Mas jantares de família durante o Natal eles não são apenas um encontro com os entes queridos. Esses eventos também trazem benefícios para os membros da família, especialmente os mais jovens. Toda uma série de ensinamentos de valores e uma forma de impedir que crianças e adolescentes dêem outro significado a essas partes. Isso é explicado pela Fundação Understand.


Como família, sempre melhor

Natal, em alguns casos, também se traduz em festas e álcool. Os jantares em família são uma boa alternativa para os menores acabarem em qualquer um desses eventos, realizando práticas arriscadas, como o consumo de bebidas alcoólicas. Um estudo de Universidade Columbia mostrou que as refeições em que todos os membros do agregado familiar se reúnem ajudam a evitar a ingestão precoce destas substâncias.

As refeições em família nesta data também representam uma maneira de melhorar a atenção dos menores da casa. O fato de ficar perto de parentes que não são vistos há muito tempo implica conversas que exigem que a criança coloque seus sentidos no que lhes é dito para seguir o diálogo e conversar. Por outro lado, você também pode ser ensinado que há alternativas muito engraçadas que não envolvem assistir televisão.


Conversas, jogos de palavras, perguntas sobre como tudo correu. O jantar de Natal pode ser o preâmbulo de um caminho para acompanhar o resto do ano. Finalmente, esses eventos se tornam um estágio para ensinar valores muito importantes. As crianças vai aprender que o conceito de família é mais amplo do que o que eles vêem no seu dia a dia e que eles têm mais pessoas para confiar nos momentos difíceis.

Idéias para jantares em família

Como tornar o jantar familiar um grande sucesso e aproveitar todos os benefícios oferecidos por esses eventos? Aqui estão algumas dicas para isso:

- Permita que as crianças ajudem a preparar a comida. Envolver as crianças nessas tarefas fará a criança se sentir parte da equipe da família. Dependendo da idade que você tem, você pode pedir tarefas diferentes, desde a configuração da mesa até a participação na cozinha.


- Tudo na mesma mesa. Algumas pessoas pensam que é melhor separar as crianças mais velhas, mas estar todas na mesma mesa fará com que a criança se sinta ainda mais integrada à sua família e possa conversar com todos os membros, não apenas com a idade.

- Pense em atividades após a refeição. Uma vez que a criança se levanta da mesa, devemos continuar oferecendo diversão para a família: um jogo de tabuleiro, cantando músicas natalinas, uma divertida reunião social. Tudo isso ajudará depois do jantar, os benefícios estendem a tempos posteriores.

Damián Montero

Vídeo: Jantar de Natal tradicional e original


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