Um estudo liga o sucesso acadêmico com a prevenção de doenças cardíacas
Obter boas notas tem muitos benefícios: estudante ele adquire conhecimento, mais portas são abertas para níveis de ensino superior, ele é mais propenso a escolher a carreira que ele quer, etc. Mas fora do campo acadêmico, também há muitos resultados positivos, como a prevenção de futuras doenças cardíacas.
Os estudos superiores não estão relacionados apenas a um maior nível de renda, mas um elo entre o sucesso acadêmico e um coração saudável. Isso é destacado pela pesquisa da Universidade de Lausanne, na Suíça, da University College of London e da University of Oxford, na Inglaterra.
Menos risco de fumar
Para analisar o associação Entre um alto nível de educação e o risco de doença cardíaca, os pesquisadores examinaram 162 variantes genéticas ligadas a anos de escolaridade em quase 544.000 homens e mulheres, a maioria deles descendentes de europeus. Com essa informação genética, os pesquisadores conseguiram descartar alguns possíveis fatores contribuintes como doenças hereditárias.
Os autores descobriram que 3,6 anos mais na educação do sistema de ensino, tempo equivalente a um grau, resulta em uma redução de cerca de um terço no risco de doença cardíaca. Algo que pode ser relacionado em parte a outras práticas.
Aqueles que saem do colégio em tenra idade eles são mais propensos a começar a fumar e beber álcool. Algo que está ligado a uma maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas no futuro. No entanto, os autores do estudo aconselham tomar esses dados com cautela e aguardar estudos futuros que aprofundem esse link.
Cuide do coração
O sucesso acadêmico não é a única maneira de manter a boa saúde do coração. A melhor opção para evitar essas doenças é praticar esportes regularmente, na verdade algo tão simples quanto suar 10 minutos O dia já traz benefícios para as pessoas, conforme revelado pelo estudo realizado pelo Wake Forest Baptist Medical Center, na Carolina do Norte.
Nesta investigação, os casos de quase 11.600 crianças de 4 a 18 anos de idade nos Estados Unidos, Brasil e Europa. Todos foram submetidos a um questionário sobre o tipo de exercício que realizavam diariamente e, ao mesmo tempo, realizavam exame médico para saber qual era a saúde do coração. Os resultados foram claros: não importa quão breve este esporte fosse, seu coração teve benefícios muito importantes.
Com apenas 10 minutos por dia de atividade intenso, os participantes do estudo tiveram benefícios cardíacos significativos. Um deles é a redução da gordura abdominal em jovens e níveis mais altos de insulina no sangue. Resultados que os tornaram menos propensos a desenvolver problemas cardíacos no futuro e doenças metabólicas, como diabetes tipo 2.
Alguns resultados que devem servir para incentivar as novas gerações a evitar um estilo de vida sedentário, mesmo que apenas por alguns anos. minutos do dia. O exercício é muito importante para garantir uma boa saúde e evitar futuros problemas de saúde na vida adulta. Esses pesquisadores apontam que talvez a criança não sofra no momento as conseqüências de permanecer sentada, mas que seu futuro eu inevitavelmente pagará essa dívida.
Damián Montero
