Um grupo de amigos próximos na juventude garante uma vida adulta feliz
O amigos eles são aquela família com quem, embora não compartilhem sobrenomes, sentem-se muito próximos. Esse grupo com o qual se ri, goza a vida e encontra apoio nos momentos mais difíceis. O ser humano é social por natureza e, portanto, requer o relacionamento com outros indivíduos para alcançar o pleno desenvolvimento. E se houvesse falta de dados para confirmar isso, Universidade da Virgínia oferece outro exemplo disso.
Como mostrado no estudo publicado na revista Child Development, mantenha um grupo de amigos forte na juventude, garante uma vida adulta mais feliz. Pesquisadores encontraram uma relação entre a saúde mental e a qualidade dessas relações com outros indivíduos em torno de adolescentes.
Qualidade e não qualidade
Os pesquisadores coletaram dados sobre 169 adolescentes e jovens. A vida desses participantes foi acompanhada de perto por 10 anos, de 15 a 25 anos. O objetivo era verificar em que medida seu grupo de amigos isso influenciou seu desenvolvimento mental e seu humor para o futuro. Para isso, todos esses indivíduos tiveram que responder um questionário sobre seus amigos e seus sentimentos em um nível pessoal.
Os pesquisadores descobriram que algumas das amizades eram de alta qualidade, o que significava que esses grupos eram muito próximos uns dos outros. Essas pessoas tendiam a fornecer apoio mútuo e não escondiam segredos que poderiam prejudicar essas relações. Aqueles adolescentes que tiveram essas interações aos 15 anos de idade menos ansiedade social, mais auto-estima e pareciam ter menos sintomas de depressão aos 25 do que os outros voluntários no estudo.
"Alunos do ensino médio com amigos de um qualidade O aumento tende a melhorar em vários aspectos da saúde mental ao longo do tempo, enquanto os adolescentes que eram populares entre seus colegas do ensino médio podem ser mais propensos à ansiedade social mais tarde na vida ", explicam os pesquisadores em uma nota. da imprensa
Por outro lado, um dos autores do estudo, Joseph AllenEle explica da seguinte maneira: "Não pode substituir a formação de amizades profundas e solidárias com um grupo de muitas pessoas, e essas experiências continuam com uma, independentemente do que acontece a seguir. Cada vez mais formando uma rede social de amigos superficiais, concentrar o tempo e a atenção em cultivar conexões próximas com menos indivíduos deve ser uma prioridade ".
Manter amigos
Dada a importância dos amigos no desenvolvimento dos adolescentes, vale a pena perguntar como mantê-los. A chave é paciência e empatia. Estas são algumas dicas para fortalecer esse grupo ao longo do tempo:
1. Uma ligação nunca é demais. Não espere o telefone tocar, ouse chamá-lo e sugerir planos. Uma mentalidade proativa é muito útil para cuidar de amizades.
2. Sempre atento. Como dissemos, um amigo supõe um forte apoio emocional. Por esta razão, devemos também ser assim para os membros deste grupo, se percebermos que um parceiro tem problemas, é importante que ele saiba que estamos lá.
3. Paciência Ninguém é perfeito e como com nosso parceiro, se aceitarmos uma pessoa como amigo, entendemos que ela tem virtudes e defeitos. Não fique chateado se em algum momento você fizer algo que o incomoda, com certeza mais mil que você gosta.
4. Generosidade e compreensão. Você nem sempre tem que fazer os planos que você gosta. Se a qualquer momento o grupo optar por uma atividade que não convença, adapte e encontre motivos para se divertir apesar de tudo. Na próxima vez, será sua escolha.
5. Confidencialidade. Sendo um suporte emocional, não é de surpreender que um amigo se torne um banco onde a outra pessoa deposita os segredos. No entanto, ninguém gosta de revelar suas intimidades, portanto, respeite a decisão de manter isso fora do alcance de outros ouvidos.
Damián Montero
