Beleza hygge: o segredo dinamarquês para o bem-estar

A filosofia hygge É o fenômeno do momento. Desfrute de pequenas coisas, valorize as relações humanas, busque o bem-estar, escape do estresse ... são alguns dos segredos hygge que os dinamarqueses praticam para encontrar bem-estar e se sentir felizes.

Há aqueles que atribuem à prática dehygge o fato de que a Dinamarca foi mais uma vez o país mais feliz do mundo, de acordo com o relatório da ONU sobre a felicidade no mundo.

O segredo dinamarquês de ser feliz parece já ter se estabelecido em todas as áreas da vida. Da decoração à gastronomia. Viagem, moda ou, simplesmente, uma tarde com a família. Porque, no final, trata-se de escolher planos simples, confortáveis ​​e descontraídos e, claro, saborea-los sem pressa.


Meio ambiente, harmonia e prazer de se sentir bem por dentro e por fora, que encontram em seus próprios cuidados sua melhor fórmula.

Por que os dinamarqueses lideram estudos sobre felicidade?

É necessário conhecer sua cultura para explicar o bem-estar dinamarquês. Não é um critério quantificável, mas um conceito que não tem tradução: Hyggealgo como "o acolhedor" ou "o bom para a alma".

Hygge é encontrar o bem estar em frente a uma lareira acesa, saborear um vinho quente com açúcar e especiarias quando o dia acabou e é só relaxar e soltar o corpo para descansar, sentir o aroma de uma xícara de café para ativar pela manhã .. "É o encontro com a família e os amigos para comer e passar o tempo conversando, lendo enquanto o fogo brilha, é o cheiro do pão, a sensação de um bom suéter de lã", diz Helen Russell, autora do livro. O ano em que vivemos no dinamarquês. Para este autor, o Hygge Tem a ver com "ser bom para si mesmo, ter um bom tempo, não se punir ou não negar nada".


Ritual 'hygge' de beleza

De acordo com o ritual hyggeA beleza ligada ao bem-estar é a chave para encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e alma, e serve como um antídoto para desconectar-se das pressões diárias.

Agora, no verão, a pele precisa de atenção extra, e embora os benefícios do sol para a derme sejam inúmeros, seus efeitos adversos também podem ser adversos, sem o devido cuidado.

Para evitar que o verão cause estragos em sua pele e pareça mais brilhante do que nunca, o Centro Germaine Goya, em Madri, propõe um ritual hygge. Além da proteção solar, indispensável durante o período de verão, a clínica médica estética escolhe 4 tratamentos essenciais para sobreviver no verão que, além disso, agregam bem-estar. Porque a beleza não é mais apenas a eficácia, agora desfrutar também é essencial.

4 'dicas' para preparar o corpo para o verão

1. Limpeza da pele. O primeiro passo para olhar a pele perfeita. Uma limpeza facial profunda é necessária para restaurar o brilho e a luminosidade perdidos na pele e preparar o rosto para receber o verão. Adaptado a cada tipo de pele, da mão de cosméticos especializados e sem perder de vista a experiência hedonista por trás de cada tratamento.


2. Tratamento da Vitamina C. O iluminador mais poderoso da natureza. Um poderoso antioxidante que nutre, aperta e adensa a pele e também diminui o pigmento das manchas, agindo como um alvejante não irritante. Um tratamento adequado no verão que, além disso, tornou-se seu melhor basic para prepará-lo e, também, em uma necessidade de reparar seus efeitos posteriores, como desidratação, manchas e rugas.

3. Drenagem Linfática Facial. Ar fresco e renovado para aliviar o sol e o calor. Ativa o sistema linfático da face e elimina as toxinas através de movimentos periciais suaves. Suavemente, reduz olheiras e bolsas oculares e, além disso, é perfeito para o bem-estar de todo o corpo.

4. Massagens. Não há nada mais 'hyggeling'fazer uma pausa e, de passagem, eliminar as tensões. Seja relaxante, terapêutica ou esfoliante, a massagem proporcionará relaxamento e bem-estar, além de melhorar a circulação, uma das principais afetadas pelo calor do verão.

Felicidade nas pequenas coisas, essa é a nova filosofia 'hygge' que da Dinamarca veio para ficar.

Carmen Díaz Diretor do centro médico de estética Germaine Goya em Madri.

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Vídeo: HYGGE: DICAS PRÁTICAS PARA VIVER MELHOR | Luana Burigo


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