Chaves para se conectar com seu parceiro nas férias
O relacionamento do casal É uma relação muito especial que é baseada em um vínculo muito estreito entre duas pessoas e que envolve alcançar um equilíbrio entre intimidade (amor), compromisso e paixão ou atração. Às vezes, alcançar esse equilíbrio pode ser um pouco complicado, pode haver problemas na conexão emocional que põem em risco o vínculo e o relacionamento. O relacionamento é baseado na conexão, é muito importante se conectar com o casal.
O relacionamento do casal e seus estágios
O relacionamento é um relacionamento muito especial entre duas pessoas, um relacionamento que é baseado em fortes laços emocionais. Mas o amor nem sempre é simples. Todos os casais passam por diferentes etapas, desde a paixão inicial onde a atração predomina, até a consolidação do relacionamento ou a consolidação do amor ou sua quebra.
No meio, o casal passa por uma série de etapas que também envolvem momentos críticos, através dos quais a intimidade, o comprometimento e a paixão se consolidam ou pouco a pouco são destruídos. A chave para manter esses ingredientes básicos e consolidar o link é a capacidade de se conectar com o outro.
A importância de se conectar com o outro
Um casal é a união de duas pessoas e, como em outros tipos de relacionamentos, é muito importante entender o outro e se conectar com ele.
No início, na fase de se apaixonar, há uma exposição química no cérebro que ativa os circuitos de bem-estar. Nestes momentos tudo é lindo e perfeito, mas não há conexão, tudo é baseado na atração. Com o tempo a atração permanece, mas a força desses circuitos diminui e é quando começamos a conhecer melhor essa pessoa e o vínculo se estreita.
Um casal que funciona bem, um casal que é feliz, é um casal capaz de se conectar como um casal, além da individualidade de cada um. Não se trata de abandonar a individualidade para ser um casal, mas de saber como ir mais longe para entender o outro e se conectar com o outro. Todo relacionamento deve ser mantido em uma profunda conexão emocional, o que nos leva a sintonizar com as emoções do outro, a fim de desfrutar juntos e respeitar as emoções do outro. Quando isso não acontece e nos concentramos em nossos próprios estados emocionais podem aparecer problemas e conflitos de casal.
Chaves para se conectar com seu parceiro nas férias
Conectar-se com o casal é essencial, vamos ver algumas chaves para se conectar com o casal e fortalecer o vínculo.
1. Legitimar suas emoções. Não julgue, critique ou deprecie, nem sempre você pode compartilhar suas emoções e às vezes prefere emoções mais positivas em situações diferentes. Mas lembre-se que as emoções são algo pessoal e subjetivo, o primeiro passo para se conectar é aceitar e respeitar as emoções de seu parceiro. Lembre-se, não é sobre aceitar todos os atos que são o resultado dessas emoções, podemos criticar o ato. Por exemplo: é importante aceitar e respeitar a raiva do outro, mas não os atos resultantes dessa raiva que podem ser prejudiciais (como insultos, gritos, etc.).
2. Dê destaque ao seu parceiro. Seu parceiro precisa se sentir importante para você, é importante começar a dar seus momentos de destaque. É mais simples do que podemos supor, com pequenos gestos é suficiente, uma ligação, um elogio, um agradecimento, etc.
3. Use o sorriso e emoções positivas. Todas as pessoas gostam de emoções positivas, tudo o que envolve emoções positivas gera bem-estar. É importante que o relacionamento seja baseado em emoções positivas, no bem-estar e para isso você tenha uma arma incrível, o sorriso.
4. Fraude menos e procure o lado positivo. Aprenda a compartilhar com outra pessoa. Às vezes nos acostumamos com a queixa quando algo que não gostamos ou não é como gostaríamos. Devemos ter em mente que a outra pessoa não está lá para nos agradar, portanto devemos deixar de lado essa queixa e aprender a compartilhar momentos. Em vez de reclamar sobre o que você não faz, ou o que você não é, tente mudar sua maneira de se comunicar e tente dizer o que você gosta sobre o que você faz e o que é.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
