Viajar durante a gravidez, condições de segurança

Depois de tantos meses de trabalho, relaxe e relaxe. O verão chegou e com ele toda uma gama de atividades de lazer foi aberta para desfrutar de atividades como a viagem que foi adiada por tanto tempo. No entanto, há momentos em que essa transferência deve ser feita levando-se em conta algumas circunstâncias dos passageiros, como a gravidez.

A situação que as mulheres enfrentam no processo de gestação Isso faz com que algumas circunstâncias de segurança tenham que ser tomadas para evitar problemas. Pontos que devem ser levados em conta para saber como viajar e em que circunstâncias é melhor ficar na cidade de origem, adiando a visita a este destino mais um ano.


A opinião do ginecologista em viajar na gravidez

Desde a Associação Internacional de Transporte AéreoIATA, recomenda-se que a partir da semana 28 do gravidez é o ginecologista que determina a conveniência de voar ou não. Uma visita a esse especialista, que acompanhou de perto a gestação, será determinada se as circunstâncias forem favoráveis ​​para entrar em um avião ou se houver perigo para ele.

Do semana 36, da IATA recomenda-se não fazer qualquer voo a menos que seja uma emergência, e sempre sob a autorização do ginecologista. Este tempo é de 32 semanas para casos de gestação múltipla ou alto risco para mulheres. Para os casos em que você pode tomar um avião, é sempre aconselhável levar o cartão de saúde e ter localizado anteriormente um hospital no caso de ficar longe de casa há um problema.


Durante a viagem na gravidez

Se a mãe pode voar, é hora de planejar a viagem para evitar desconforto durante a viagem. A primeira coisa é garantir um assento confortável para a mulher. De Skyscanner É aconselhável escolher um corredor preferido que seja mais espaçoso do que o normal e perto do corredor para poder ir ao serviço sempre que precisar e esticar as pernas sem qualquer problema.

Também é recomendado mantenha-se hidratado a mãe. Desde antes do voo e durante o vôo. Uma vez passado o controle do aeroporto, é aconselhável procurar uma loja para obter uma garrafa de água para a mulher grávida. Também é aconselhável não fazer refeições copiosas durante o voo para evitar refluxos e outros aspectos que possam fazer com que a futura mãe tenha um mau tempo.

No caso de viagens longas, também é aconselhável que a mãe caminhe pelo corredor do avião. Recomenda-se cinco minutos de 'passeio' para cada hora de vôo. Ao mesmo tempo, é aconselhável usar roupas largas e confortáveis ​​para que a gestante fique confortável durante a viagem e isso não impeça a circulação do sangue.


E se você viajar de carro durante a gravidez?

Nos casos em que você optar por um meio de transporte Como o carro, outros preparativos também devem ser levados em conta para tornar essa viagem agradável e sem alterações. De Natalben Os seguintes pontos são aconselhados para aqueles que pretendem utilizar este veículo para chegar ao seu destino:

- Evite viajar nas horas mais quentes.

Beba muitos líquidos. Recomenda-se beber mais ou menos continuamente, água ou algum outro líquido.

- Movimentos de pernas e pés. Descanso contínuo e falta de movimento facilitam a produção desses coágulos. Para evitar isso, as mulheres grávidas devem se mover no carro fazendo alguns exercícios com os tornozelos e pernas.

- Descanse a cada duas horas. É aconselhável andar cerca de 20 minutos a cada duas horas de viagem para movimentar os membros inferiores e reduzir o risco de trombose, além de mobilizar as costas e prevenir o aparecimento de lombalgia.

Damián Montero

Vídeo: QUADRO FITNESS: Treinamento para gestantes


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