A obsessão com a nossa imagem na internet, como pará-lo?

Vivemos em um mundo interconectado onde a naturalidade está desaparecendo, estamos passando por uma transformação no campo psicológico, onde estamos introduzindo problemas que não existiam antes, como a obsessão com a imagem e o que os outros pensam dela. Como fazer o desintoxicação tecnológica para acabar com "ciberproblemas" como a obsessão pela nossa imagem na internet

O realidade virtual Ele nos ofereceu um mundo fácil, já que podemos sentir as mesmas emoções e reações que poderiam ser experimentadas em uma situação real, mas tudo, sem sair de casa. Além disso, proporcionou um fator de controle e modificação e muitas vezes está faltando na realidade, oferecendo a Possibilidade de exposição com a certeza de ser visto sem sair de casa. Devido a isso, encontramos uma evolução destes problemas, a moldagem de uma personalidade ou humor baseado na aceitação que recebemos dos outros com a imagem que queremos transmitir.


Patologias associadas ao uso da Internet

Estas são as chamadas patologias associadas ao uso da internet, obsessões descontroladas, compulsões baseadas no prazer e no controle de uma realidade, paranóia que leva a uma falta de interesse na interação real e, em muitos casos, uma fuga da realidade para esquecer os problemas. . Segundo o psicólogo López Vallejo "eles entram nesses meios e pouco a pouco criam um mundo fictício e mais fácil de gerir do que o real, procurando um prazer e uma satisfação que o seu próprio mundo real não lhes dá ".

O problema se torna maior à medida que eles passam cada vez mais tempo nessa interação que compensa as deficiências daqueles que fogem buscando a aceitação dos outros com chats, tweets, fotos, jogos, posts no Facebook. Eles criam uma tendência de vida em relação ao que os outros gostam.


Um dos novos problemas é a falta de naturalidade na imagem que é transmitida com filtros contínuos e retoques nas fotos que são publicadas com a tendência de publicar continuamente uma imagem irreal em busca de um comentário "parecido" ou lisonjeiro.

O loop da obsessão com a imagem na Internet

Consequentemente, as pessoas entram em um sistema de pensamentos e ações que alimentam o problema. López Vallejo classificou-os em três grupos:

1. sistema de controle: é a tendência de controlar o que é publicado para atingir um objetivo, passando mesmo horas a retocar fotografias antes da publicação final. Naquele momento, você entra em um ambiente tóxico tentando controlar cada foto para publicar, perguntando a opinião de outras pessoas antes de fazer o upload, obsessivamente visualizando a imagem, expandindo, retocando, para obter a publicação que imediatamente terá o gosto.


2. sistema de evitação: Essas pessoas não apenas controlam a imagem, mas também evitam apresentar publicamente alguma parte de seu corpo de que não gostam, o que sabem que não vão gostar de outras pessoas escondendo-as, escondendo-as, retocando a imagem ...

3. Escape e sistema de escape: Essas pessoas sofrem a máxima frustração e perda de controle quando o que publicam não recebe a aceitação que buscam, no momento em que surge a ansiedade que leva aos ataques de pânico.

Quando a obsessão com a nossa imagem na internet piora

A gravidade do caso torna-se aparente quando aparecem os seguintes comportamentos:

1. Dispersão: falta de atenção em sala de aula, na família, no trabalho caminhando com os riscos que isso acarreta, suspensões, demissões de emprego, acidentes de trânsito ...

2. Ansiedade constante querendo controlar o que eles publicam e o impacto social de sua publicação para a contínua expectativa dos gostos.

3. repetições constantes de fotos antes de pendurar a final, entrando em uma espiral obsessiva de controle do gesto, maquiagem, cabelo, roupas ou luz ... em resumo, o que os outros podem gostar.

4. Precisa estar sempre conectado para receber imediatamente o gosto ou o comentário agradável.
O vício e / ou obsessão pega quando a pessoa abandona suas obrigações de dedicar todo o tempo que tem à Internet e se não consegue vive os sintomas de abstinência que os leva a um estado de angústia e uma ansiedade que o torna temperamental, irritável, eles até parecem ataques de pânico, diminuindo a capacidade de concentração e ação necessária para levar suas vidas normalmente.

"O problema em si pode ser muito variado, mas com uma causa comum: são tipos de pessoas que sofrem de distúrbios psicológicos e comportamentais que devem ser tratados, pois podem tornar-se pessoas ansiosas, inseguras, introvertidas, com medo de rejeição e desaprovação social, desenvolvendo uma personalidade com baixa auto-estima ", diz López Vallejo

Geralmente é a família que pede ajuda para esse tipo de pessoa, pois nega a existência do problema.A intervenção em busca da solução "consiste em enfocar a transformação do mecanismo do prazer em uma experiência desagradável, anulando o ritual aditivo e intervindo simultaneamente nas dificuldades pessoais e de relacionamento que facilitaram a dependência. sucesso nos resultados de superação do problema, mais e mais pessoas sofrem essa patologia ", conclui López Vallejo.

Marina Berrio
Conselho: Jorge López Pérez Vallejo. Psicóloga da Psicologia López Vallejo.

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