Smartphones, influenciando assim a saúde mental de menores
Existem muitas marcas, cores e tamanhos. O smartphones eles se tornaram uma ferramenta muito comum hoje em dia, tanto para a busca de informações quanto para conectar pessoas distantes. No entanto, esses dispositivos são tão recentes que ainda não conhecem todas as suas conseqüências em jovens, que os utilizam mais.
Para aprofundar como eles afetam smartphones Às novas gerações, a Universidade de Duke, em Durham, Carolina do Norte, levantou um novo estudo no qual queria descobrir se existia algum modo pelo qual estas tecnologias influenciassem na saúde mental dos menores.
Tempo e fundo
Especificamente, os pesquisadores queriam se concentrar nos casos em que o risco de ter problemas mentais é maior. Ou seja, aquelas crianças que têm uma história familiar a esse respeito. Os responsáveis por este trabalho queriam analisar se o tempo que esses jovens passaram influenciou de alguma forma as chances de desenvolvê-los no futuro.
Pois eles reuniram 151 crianças de 11 a 15 anos de idade. Todos eles receberam um smartphone para verificar se o tempo utilizado influenciava o desenvolvimento de problemas psicológicos. As crianças tiveram que responder questionários diferentes em que eles falaram sobre seu humor e outras questões que poderiam dar pistas sobre o desenvolvimento desses transtornos mentais.
"Seguindo as crianças ao longo de um período graças aos smartphones, pudemos ver como sintomas Esses casos mudaram naqueles dias que usavam tecnologias digitais em uma extensão maior do que quando os usavam em menor escala ", explica Candice Odgers, co-autora deste estudo, que também acrescenta que tanto a pré-adolescência como a adolescência são períodos" importante tanto para o desenvolvimento de problemas de saúde mental como para o aumento do uso da tecnologia digital.
Os pesquisadores descobriram que as crianças estavam passando 2-3 horas um dia com seus smartphones ou outros dispositivos. As crianças apresentaram mais sintomas de transtorno do déficit de atenção como hiperatividade comportamental naqueles dias em que usavam mais essas tecnologias.
"Para melhorar a saúde mental dos adolescentes, também precisamos entender como eles usam esses dispositivos para obter apoio social e se conectar com os membros de suas redes sociais de maneira positiva e negativa", explica Odgers, que destaca que no tratamento desses transtornos também fatores como o uso de smartphones e outros dispositivos devem ser levados em conta.
Limite seu uso
Você não pode restringir o acesso de novas gerações às novas tecnologias. Os jovens entrarão em contato em algum momento com dispositivos como smartphones. Mas se limites devem ser colocados neste uso, aqui estão algumas dicas para obtê-lo:
- Papai envia. O smartphone é entregue à criança sob certas condições, a primeira é que os pais a enviem e, no momento em que disserem, o uso acaba. Se essa regra não for aceita, o celular não será concedido.
- Liderar pelo exemplo. Se a criança é instruída a deixar seu smartphone enquanto os pais o usam constantemente, o exemplo dado não é o melhor. Os adultos devem ser uma imagem em que os pequenos são refletidos.
- Encoraje outras atividades. Não há melhor maneira de esquecer o smartphone do que ocupar a mente em outras questões: uma caminhada, uma tarde no cinema, um jogo de tabuleiro. Todas essas atividades são ótimas alternativas para constantemente olhar para uma tela.
- Primeiro a obrigação. O filho quer usar seu smartphone, mas ele terminou todas as suas tarefas? Até terminar suas obrigações, não há espaço para essas questões.
- Controle parental. Existem aplicativos que permitem que os pais saibam como seus filhos estão usando seus smartphones. É aconselhável instalá-los para saber que uso eles estão fazendo dessas tecnologias.
Damián Montero
