O excesso de peso na infância aumenta o risco de câncer de cólon na idade adulta
O Obesidade É uma das epidemias mais sérias enfrentadas pelas novas gerações. O crescimento do estilo de vida sedentário e a ampliação das refeições de lixo ocasionaram que cada vez mais haja casos de sobrepeso entre os mais jovens. Uma situação que aumenta as chances de desenvolver doenças como diabetes tipo 2.
O risco de desenvolver doenças devido ao Obesidade é algo que acontece no tempo. Problemas tão sérios quanto o câncer de cólon podem aparecer no futuro por causa do excesso de peso na infância.
Isto é advertido pelo estudo conduzido pelo Hospital Bispebjerg e Frederiksberg em Copenhague, onde os pais são lembrados da necessidade de cuidar da saúde de seus filhos desde os primeiros anos.
Obesidade precoce
Os pesquisadores analisaram os casos de 61.000 homens Nascido na Dinamarca entre 1939 e 1959. Todos os seus arquivos foram revisados tanto para analisar seus índices de massa corporal como para o desenvolvimento de doenças como o câncer de cólon. Esses dados revelaram que aqueles que estavam com sobrepeso aos 7 anos de idade e tinham no início da idade adulta tinham o dobro do risco de terem mais de duas vezes mais chances de desenvolver câncer de cólon em comparação com aqueles que sempre tiveram um índice de massa corporal. corrigir
Os pesquisadores acham isso muito interessante achar desde que abre novas abordagens para trabalhos futuros. Britt Wang Jensen, autor principal deste estudo, aponta que no futuro pode ser analisado como a obesidade afeta o desenvolvimento de outros tipos de câncer para preveni-los desde a infância, garantindo um bom peso nessas idades.
Mudanças no estilo de vida
Na prevenção da obesidade, o mais importante é apostar em um estilo de vida mais saudável, onde você começa a incluir o exercício de maneira usual e dietas equilibradas, entre outras questões. Aqui estão algumas dicas para prevenir a obesidade nos pequenos:
- Dieta equilibrada. Em casa, você deve cuidar da comida e saber o que é colocado na mesa. Você deve comer tudo e evitar alimentos com altos níveis de gorduras saturadas, como as fritas.
- Mantenha os horários das refeições. A variedade de alimentação é tão importante quanto o fato de sempre fazer isso ao mesmo tempo, já que alterar essa regularidade fará com que o organismo saia do controle.
Cinco refeições por dia. Começando com o café da manhã e terminando com o jantar. Durante todo o dia deve haver cinco ingestões para evitar a presença de fome e ser picado entre as horas.
- Exercício Ficar em casa e praticar o estilo de vida sedentário é algo que aumenta o risco de desenvolver obesidade em crianças. Você tem que apostar em um estilo de vida em que você sai na rua constantemente e se exercita regularmente.
Damián Montero
