Métodos para detectar os dias mais férteis das mulheres
Saber quais são os dias mais férteis do seu ciclo menstrual é geralmente uma grande ajuda para as mulheres, especialmente para aqueles que estão procurando engravidar. Para saber qual pico de fertilidade de cada ciclo menstrual existem diferentes métodos, desde os mais tradicionais, como a temperatura basal, até os mais modernos, como pulseiras eletrônicas.
Cada um deles tem suas vantagens e desvantagens e, claro, suas próprias características, para melhor se adaptar aos seus hábitos e preferências.
Métodos para detectar os dias mais férteis do ciclo da mulher
1. temperatura basal. Quando a ovulação chega, bem no meio do ciclo menstrual, a temperatura basal do corpo da mulher aumenta em meio grau e permanece elevada até o próximo período menstrual. Para observar esta pequena mudança, é necessário tomar a temperatura todas as manhãs e, se possível, ao mesmo tempo. Assim, podemos detectar quando eles terão os próximos dias férteis.
2. mucosa cervical. A aparência e a consistência do corrimento vaginal também podem ser um indicador de dias férteis. Devido aos altos e baixos nos níveis hormonais, a consistência e a cor da mucosa cervical variam ao longo do ciclo ovariano. Durante os dias férteis, a mucosa muda e é clara e elusiva, em vez de opaca e espessa. As mulheres que têm mais fluxo podem observar essas mudanças com mais facilidade.
3. Aplicações de fertilidade. Atualmente, é fácil consultar ou baixar um aplicativo de fertilidade eletrônica dos muitos que existem para consultar no seu celular ou tablet. Estas calculadoras de dias férteis facilitam o monitoramento do ciclo menstrual e detectam a duração média do mesmo. Este método funciona bem com mulheres que têm um ciclo regular.
4. Testes de ovulação. Eles são semelhantes aos testes de gravidez porque identificam os dias férteis do ciclo menstrual por meio de uma amostra de urina. Os testes de ovulação analisam os níveis de hormônio luteinizante (LH) presentes na urina, pois um dia ou dois antes de ovular, o LH aumenta. É quando os testes de ovulação são positivos. Este método é mais complicado para mulheres com ciclos menstruais irregulares porque deixa pouco tempo entre a detecção do pico da PA e a terminação da janela fértil.
5. pulseiras eletrônicas. Eles monitoram, enquanto a mulher está dormindo, os parâmetros fisiológicos através dos sintomas que indicam que o corpo está se preparando para ovular.
Marina Berrio