As crianças herdam a tendência de comer certas emoções inferiores
Comer quando você está triste ou nervoso é uma tendência que está presente em muitas pessoas. Uma resposta a situações de estresse e que faz com que os jovens ingerem mais alimento, causando alterações no seu peso. De onde vem esse costume? Por que usamos comida para acalmar essas alterações?
A resposta poderia estar no código genético, na herança que os pais deixam seus filhos no DNA. Isto foi destacado pelo estudo realizado em conjunto pela Universidade de Ciência e Tecnologia da Noruega e King's College of London e as universidades de Londres e Leeds. Um trabalho publicado em Desenvolvimento Infantil e isso lança um pouco de luz sobre essa tendência de comer mais em situações de estresse.
Alimentos não recomendados
Os responsáveis por este trabalho explicaram que é muito importante encontrar o origem desta ingestão emocional para prevenir possíveis distúrbios alimento. Segundo os autores desta pesquisa, os produtos que são consumidos em resposta a uma situação de estresse ou nervosismo não são recomendados: sorvetes, junk food, doces, etc.
Aumentar a ingestão desses produtos em um espaço curto o tempo supõe um súbito ganho de quilos, e quando esta prática é abandonada a baixa volta a se repetir com a mesma velocidade. Para parar essa tendência, devemos voltar às origens, para saber por que os jovens comem mais quando passam por um período de estresse ou mais nervosismo.
Nesta investigação, os casos de 801 crianças para quem diferentes avaliações foram feitas aos 4, 6, 8 e 10 anos. Nesse acompanhamento, a alimentação habitual foi monitorada e a que ocorreu quando passaram por situações de estresse. O objetivo foi observar se nesses processos houve aumento de refeições e o que gerava essa resposta emocional.
Neste estudo, os pais também foram incluídos para responder a questionários em que descreviam o estado emocional de seus filhos e se observavam que, quando estavam tristes ou mais estressados, recorriam à comida para acalmar essas sensações. Cerca de 65% das crianças participantes deste estudo comeram mais quando passaram por essas situações.
Origem dupla
Depois de coletar os dados deste investigação, os autores descobriram que o aumento de alimentos em tempos de estresse geralmente teve uma origem dupla em crianças. Por um lado, a origem genética acima mencionada. Aquelas crianças cujos pais usaram este método para reduzir seus níveis de estresse. Embora outra explicação também tenha sido encontrada após esse trabalho.
Os pais também eram os que geralmente ofereciam mais comida para os filhos nos momentos em que estavam mais estressados. Esses progenitores inconscientemente aumentaram a quantidade de alimento em seus filhos com a intenção de acalmá-los nessas situações. Isso gerou uma tendência que fez a criança entender que, para reduzir a tensão, deveria comer mais.
Esses autores propõem que os pais monitorem suas comportamento Quando seus filhos chegam em casa tristes ou nervosos e agem de forma diferente. Em vez de oferecer uma ração de comida, melhore um abraço ou dê um passo para reduzir a tensão. Não deve ser ensinado que, para se acalmar, a comida é a resposta.
Damián Montero
