Atingir o peso ideal ajuda a prevenir a enxaqueca
Ter um peso correto é uma missão que toda pessoa deve procurar não apenas por razões estéticas. Alcançar o Índice de Massa Corporal, IMC, adequado ajuda a prevenir numerosas doenças como a diabetes e assegura a manutenção de problemas muito graves, como a obesidade e todas as condições relacionadas a essa condição.
Agora, uma investigação realizada pelo Universidade Johns Hopkins, em Baltimore, descobriu que ter um peso ideal também ajuda a prevenir enxaqueca nas pessoas. Um novo motivo para sair para exercitar e monitorar o que você come diariamente.
Importância do estilo de vida
Os pesquisadores analisaram os dados obtidos em 12 estudos, onde um total de 300.000 pessoas foram observadas. Os números obtidos nesta revisão indicaram que os indivíduos com obesidade tinham 27% mais chances de sofrer de enxaqueca do que aqueles que mantiveram um IMC correto.
Esses autores enfatizaram que o tecido adiposo é um órgão endócrino e como tal afeta a produção de certas proteínas e hormônios no corpo humano. Uma alteração pode causar um ambiente inflamatório diferente e acabar tornando a pessoa mais predisposta à enxaqueca. Naturalmente, essa relação não prova se uma perda de peso poderia reverter essa situação.
Uma pessoa obesa já alterou seu tecido adiposo e, portanto, a produção de hormônios e proteínas. Uma redução no IMC desses indivíduos pode não reverter essa mudança e manter a predisposição à enxaqueca em pacientes. Pesquisadores dizem que esta nova linha de pesquisa deve ser explorada no futuro e encoraja as pessoas a manter um estilo de vida mais saudável primeiro momento.
Sair na rua em vez de ficar em casa também é um bom método para evitar enxaquecas, já que estar ao ar livre é sempre melhor do que ficar na frente de uma tela. Uma dieta balanceada garantirá evitar alterações no tecido adiposo e, portanto, manterá produção correta de proteínas e hormônios no corpo.
Tratamento da enxaqueca
Enxaqueca é muito difícil de tratar e uma vez que o dores É complicado aliviar a sensação de dor. No entanto, sim, você pode lutar para evitar o aparecimento desses episódios, tentando evitar os sintomas que acabam causando dores de cabeça:
- Carregue as mesmas horas de refeições e sono, já que as alterações deles podem produzir ataques de enxaqueca.
- Tente controlar os níveis de estresse, pois é um importante gatilho dessa patologia.
- Tome o medicamento o mais rápido possível.
- Vá até o especialista que fará o diagnóstico e explique o tratamento e as medidas a serem tomadas.
Damián Montero
