Síndrome do ninho vazio, uma das principais causas de depressão em mulheres
Uma casa cheia de crianças é uma fonte de alegria para os pais. Mas a passagem do tempo é inevitável e essas crianças que antes eram pequenas, agora crescem, estão se tornando cada vez mais autônomas ao ponto de independente. Por mais que continuem a manter visitas regulares e mantenham contato com os pais, alguns pais não lidam bem com essa situação.
O sentimento de que as crianças estão faltando em casa chega a sobrecarregar muitos pais e mães, que vêem como algo está faltando em seus lares. Essa situação é conhecida como "síndrome do ninho vazio", que pode ser muito grave para a estabilidade emocional dos adultos, na verdade, é uma das principais causas de depressão em mulheres, como explicou o centro especializado em psicologia feminina, a Origem.
Qual é a síndrome do ninho vazio
O síndrome do ninho O vazio ocorre quando os pais têm que se despedir de seus filhos. Depois de muitos anos servindo uma missão: para educar seus filhos, agora eles estão sem essa função e começa a aparecer neles uma sensação de inutilidade e pouco serviço. Isso une a tristeza que é gerada por ter uma pessoa amada longe como uma criança que foi criada, educada e observada crescer.
Como todas as mudanças nesta vida, a chave é saber como se adaptar a essa nova situação. Aqueles que aprendem a conviver com esse novo dia a dia se estabilizam e mantêm esse novo relacionamento com seus filhos. Em outros casos, esse sentimento de tristeza e inutilidade se torna um problema mais sério, como a depressão.
A chave é ajudar
Se finalmente a síndrome do ninho vazio acaba gerando uma depressão na mãe, devemos ajudar a sair dessa situação. O primeiro passo é perguntar ajuda especializada que facilita esse transe, assim como quando você tem um problema de saúde física não basta descansar em casa e ir a um médico, esse contexto é o mesmo. Requer alguém para facilitar um tratamento adequado para o paciente.
O próximo passo é o apoio do familia. Do marido até as crianças podem ajudar a passar por esse transe. O casal deve encontrar métodos para fazer com que as mulheres se sintam úteis novamente: cursos, estudar uma nova língua, aulas de dança, pintura, práticas de exercícios, viagens. Tudo é bom, desde que você não fique em casa oprimido pelo sentimento de solidão.
Da parte das crianças, elas podem ajudar indo para visite sua mãe mais frequentemente. Faça-o entender que, mesmo que ele não fique em casa, o vínculo familiar não foi quebrado, mas evoluiu. Se as obrigações não permitem essa atividade, uma pequena ligação diária sempre ajuda a lembrar aos pais que está muito próxima e que ainda há muito amor a oferecer.
Na medida do possível, será necessário concentrar-se sentimentos positivos, naquelas pequenas conquistas cotidianas que fazem desaparecer o sentimento de tristeza. Nunca é demais lembrar que a missão de ser pai foi bem-sucedida e que um bom cidadão foi educado e treinado. Agora temos que procurar novos objetivos para termos um triunfo novamente.
Damián Montero
