Bom tempo para a família, como aproveitar o sol sem perigo
As nuvens foram embora, o céu clareado e os dias estão ficando mais longos. O bom tempo está se aproximando cada vez mais e o que agrada a todas as famílias é aproveitá-las. Dê um passeio, organize uma viagem ao campo, uma viagem à praia. Planos fantásticos com os quais compartilhar grandes momentos com todos os membros da família. Mas antes de colocar o pé fora da casa você tem que tomar precauções.
Se durante o inverno foi o frio que pôs em perigo a saúde, agora é o sol que pode pôr em perigo a integridade das pessoas. Devemos levar em conta uma série de dicas quando se trata de sair com bom tempo para que os pequenos não corram perigo e possam aproveitar essa experiência como uma família.
Perigo para a pele
Os pediatras alertam que o principal problema enfrentado pelos mais jovens da casa é o que pode ser produzido em sua pele. Os especialistas explicam que nos últimos anos um aumento alarmante no número de casos de câncer nesta área do corpo foi detectado.
Esses tumores ocorrem porque o radiação solarAlém de causar queimaduras, envelhecimento cutâneo prematuro na pele, também produzem efeitos carcinogênicos na derme. Muitos estudos comprovaram que os raios ultravioletas são os principais responsáveis por essa situação. Especialmente bebês e crianças menores de 3 anos são os mais sensíveis aos efeitos nocivos dessas radiações.
Como se proteger do sol
Os pais devem garantir a segurança de seus filhos quando expostos ao sol. Estas são algumas das medidas que podem ser aplicadas para este propósito:
- Evite a exposição prolongada ao sol, especialmente no meio do dia.
- Procure sombras em espaços abertos ou forneça guarda-chuvas.
- Use cremes ou loções com filtro solar que são resistentes à água (se não, aplicar repetidamente), com um fator de proteção de 15 ou superior.
- Use chapéus ou chapéus melhores com aba.
- Use roupas que cubram boa parte do corpo, como camisas com mangas e shorts, como shorts, quando estiver em áreas ensolaradas.
- Use óculos de sol escuros, com filtro UV. Isso protege a pele delicada que envolve os olhos e também impede o desenvolvimento precoce da catarata.
Mitos do Sol
Como tudo nesta vida, a queimadura solar criou sua própria mitologia sobre isso. Estas são algumas declarações falsas e verdadeiras sobre este tópico:
- Você não pode queimar em um dia coberto. Falso: Embora as nuvens atenuem a radiação UV, a radiação difusa é intensa o suficiente para queimá-lo, a menos que as nuvens sejam baixas e espessas.
- Muito sol é perigoso, independentemente da idade. Verdadeiro: a pele humana e o sistema imunológico são sensíveis à radiação UV ao longo do ciclo de vida.
- Protetores solares me protegem, então eu posso tomar sol por muito mais tempo. Falso: os cremes solares protegem, mas a sua eficácia diminui após a aplicação. Não deve estar no sol por mais tempo do que o indicado pelo "Fator de Proteção Solar".
- Você deve evitar o sol no verão entre 12 e 17 horas. Verdadeiro: devido à maior elevação solar, a radiação solar UV é muito alta nas horas centrais do dia.
- Se eu não me sinto quente quando estou no sol, não vou me queimar. Falso: a radiação ultravioleta não é sentida porque é absorvida pelas camadas externas da pele.
- A radiação ultravioleta afeta não só a pele, mas também os olhos. Verdadeiro: queimaduras na pele são possivelmente o efeito mais conhecido, mas a radiação UV pode levar ao desenvolvimento de catarata e cegueira transitória em lugares nevados.
Damián Montero
