Síndrome de Wendy: como cuidar dos outros sem negligenciar
Quando dizemos o nome de Wendy, provavelmente, muitos de nós vêm à mente a imagem da adorável garota do filme de Peter Pan. E se pararmos para pensar qual é o papel de Wendy no filme, perceberemos que Era essa figura que estava lá para todos, ele cuidava de seus irmãos, ele se preocupava com Peter Pan e as crianças perdidas, o que levou ao chamado Síndrome de Wendy.
Bem, embora o Síndrome de Wendy Não é considerada uma patologia clínica, se é verdade que muitas pessoas, especialmente mulheres, se comportam como a criança adorável da história. Pessoas que buscam tornar tudo sempre fácil para os outros, que estão sempre disponíveis para tudo e para todos. A mãe que desperta seu filho de 15 anos para que ele não chegue atrasado à escola, ou aquele que carrega todas as responsabilidades domésticas, seria alguns exemplos dessa síndrome.
O que está por trás da síndrome de Wendy?
A verdade é que todos, em algum momento de nossas vidas, podem se comportar dessa maneira. O que o diferencia do Síndrome de Wendy É o que move essas pessoas a se comportarem dessa maneira.
O que está por trás do comportamento dessas pessoas é o medo, o medo do abandono, a rejeição ..., essas pessoas precisam se sentir amadas por aqueles que as rodeiam, precisam satisfazer as necessidades dos outros e é por isso que tentam agradar aos outros. , que geralmente tendem a ser o casal ou os filhos.
Características das pessoas com síndrome de Wendy
Algumas das características compartilhadas por pessoas que agem sob a síndrome de Wendy são:
- Eles sentem a necessidade de cuidar dos outros, assumindo o papel de protetor e estabelecendo um sentimento que é essencial para os outros.
- Ele quer sempre agradar as pessoas ao seu redor, seu parceiro, seus filhos, evitando a todo custo que eles fiquem zangados.
- Assumir as responsabilidades dos outros, Para tornar suas vidas mais fáceis, a fim de atender a esse nível de demanda, eles estão deixando de lado suas necessidades e se colocando em segundo plano.
- Eles se sentem culpados, o que os leva a se desculpar por tudo, pelo que fizeram e pelo que não fizeram, minimiza o mau comportamento dos outros, justificando-os, o que faz com que esse sentimento de culpa aumente.
Como cuidar dos outros sem se negligenciar
É normal e natural querer cuidar de seus entes queridos e se preocupar com eles. No entanto, quando no meu relacionamento eu só dou e pouco ou nunca recebo, as coisas ficam complicadas, porque sentimentos de frustração, tristeza, de desvalorização começam a aparecer ...
Se você se encontrar nesta situação, algumas das coisas que você pode começar a se sentir melhor são:
1. Cuide-se, crie um espaço onde você é importante, Faça coisas que você goste, que façam você se sentir bem, dedique tempo a si mesmo. Se você está bem, você espalhará essa energia positiva para os outros.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado por isso. E não estar disponível para todos e em todos os momentos.
3. Definir limites em seus relacionamentos, Da mesma forma que oferecemos nossa ajuda, há momentos em que não é nossa responsabilidade solucionar os problemas dos outros.
4. Respeite o espaço dos outros, controla a necessidade de fazer coisas pelos outros e permite que cada um exerça sua responsabilidade e autonomia em sua vida.
Rocío Navarro Psicólogo Diretor da Psicolari, psicologia integral
