Sexo após a maternidade: retomar a vida sexual após o parto
Retomar a vida sexual após o parto Pode demorar um pouco. Há mulheres que podem se sentir preparadas algumas semanas depois e outras que podem demorar meses. Toda mulher e toda circunstância familiar é diferente, então o mais importante é respeitar o ritmo interno de cada mulher.
A maternidade muda as mulheres em muitos aspectos
De repente, agora há um bebê que monopoliza toda a nossa atenção, e por que não dizê-lo, nos enche de amor e nos sentimos cheios. Se acrescentarmos a esse novo amor fascinante, a dependência absoluta que tem sobre nós, o coquetel é servido. Porque enquanto aprendemos a viver cuidando das necessidades do bebê, nossos seios doem, estamos cansados de não dormir, é provável que machuquemos os pontos e contrações uterinas, enquanto nossa vagina precisa se recuperar do esforço. Isto é, que o sexo depois da maternidadeNão é apenas a prioridade na agenda.
Como diferentes nascimentos afetam a sexualidade
Após o parto, muitas mulheres se sentem pressionadas a fazer sexo logo depois, no momento em que, para elas, existe apenas o bebê. Outros, no entanto, passaram a quarentena, e até mesmo antes, e queriam tê-los.
Em geral, poderíamos dizer que o tempo necessário para se recuperar do parto e voltar a ter relações sexuais depende do tipo de parto que você teve e da conexão que você tem com o seu parceiro depois da chegada do bebê.
- Depois de um parto natural sem complicações, nem intervenções, é possível que as mulheres se sintam preparadas para o sexo, antes das outras.
- Se houver episiotomia, Após a quarentena, a área dolorida pode ainda estar presente. Comece a tentar pouco a pouco e gentilmente.
- mulheres que tiveram uma cesariana eles devem esperar até que os pontos estejam bem curados, caso contrário a cicatriz pode ser aberta novamente. Se você ainda sentir dor ou sensibilidade na área, encontre posições que não coloquem o peso na cicatriz.
Fadiga, medo da dor ou outros medos em geral, como qualquer ruptura vaginal ou tecido cicatricial, podem ter um papel importante na sua preparação para a retomada do sexo.
Converse com seu parceiro, pois as preocupações com sexo podem atrasar a excitação ou o desejo. Gastar mais tempo com as preliminares, usando lubrificantes naturais e nem sempre prosseguir com a penetração, são estratégias que podem ajudá-lo.
Aleitamento materno e sexualidade
Enquanto nós amamentamos nosso bebê, nossos níveis de estrogênio são mantidos baixos para nos impedir de ovular e engravidar novamente. Também os níveis de testosterona - o hormônio que aumenta a libido - também diminuem, e a prolactina - o hormônio que estimula a secreção de leite - aumenta.
A ocitocina é o hormônio que faz com que o tecido mamário se contraia - entre outras coisas - e, graças a ele, o leite é liberado pelos ductos. É muito provável que, se você fizer sexo enquanto continua amamentando, o leite será liberado durante o sexo e o broto. Neste caso, você pode colocar um sutiã com sabonetes de algodão, ou alimentar o bebê um pouco mais cedo, para que o peito não fique tão cheio.
Mantenha o diálogo aberto com o seu parceiro
Para manter um relacionamento amoroso vivo, a comunicação e a compreensão mútua, sobre as necessidades do outro, são cruciais. Para muitas mulheres, o pós-parto é muito delicado, fisicamente e emocionalmente. A mulher deve encontrar seu próprio ritmo novamente, sua própria imagem, reencontrar consigo mesma, depois de algo tão importante quanto se tornar mãe. É completamente compreensível que o sexo não esteja entre suas prioridades. O que não significa que você não ama seus parceiros, simplesmente que para se conectar com outro você deve primeiro se conectar consigo mesmo.
A falta de privacidade é algo que inibe muitos casais, mas geralmente é resolvido por relacionamentos quando os bebês dormem. Se você dormir, você pode colocá-lo em seu berço por um tempo. Você tem que levar tudo com bom humor e isso tornará as coisas muito mais fáceis.
Dicas para facilitar as relações sexuais após o parto
1. Aceite toda a ajuda necessária para evitar a exaustão. Encontre alguém para ajudar com o trabalho doméstico uma vez por semana, compre online, cozinhe uma vez por semana e salve Tupperwares pelo resto dos dias, durma quando o bebê dormir.
2. Reserve um tempo para cuidar de você. Isso fará com que você se conecte com você mesmo e o encorajará a se sentir poderoso e sexy.
3. Certifique-se de que seu assoalho pélvico e Sua coluna está se recuperando bem.
4. Se a dor ou qualquer outro sintoma persistir com o tempo você tem que consultar com o ginecologista.
Em geral, seus sentimentos devem ser sua prioridade e comunicação com seu parceiro, a chave para o sucesso. Cada família deve reequilibrar seu equilíbrio de tempo e obrigações. O importante é viver esse momento com alegria e tranquilidade. A maternidade desperta nas mulheres novas emoções que devemos explorar e nos permitem sentir e desfrutar.Lembre-se de que você não deve se comparar a ninguém e que o começo da intimidade é algo que pertence a você e somente a você.
Loja Roser. Mestrado em Quiropraxia e Life Coach. Especializado em família, saúde, parto natural, amamentação e treinamento materno.
