Com medo de confiar nas pessoas: pisantrofobia
Quando confiamos em alguém e essa pessoa nos falha, é lógico que nos custa confiar em outras pessoas e que seremos mais cautelosos quando se trata de dar nossa confiança aos outros. No entanto, em alguns casos, essa lógica cautelosa pode se tornar um medo irracional de confiar nos outros. Pisantrofobia é precisamente isso medo de confiar nas pessoas devido às más experiências do passado.
O que é pisantrofobia?
O pisantrofobia ou pistantrofobia É um medo irracional, que surge quando uma pessoa tem várias experiências negativas anteriores, que deixaram uma marca no plano emocional.
O medo de confiar nas pessoas aparece quando uma pessoa teve vários fracassos sentimentais, nos quais ele vive uma dolorosa perda de confiança.
Os laços estabelecidos entre as pessoas, em qualquer tipo de relacionamento, seja amizade, companheira ou companheirismo, são baseados na confiança. A confiança é a base de todo relacionamento, especialmente a confiança no vínculo que a outra pessoa tem conosco.
Quando estabelecemos um relacionamento, nos baseamos no vínculo de confiança, e quando esse vínculo falha, quando a confiança se rompe, há um grande golpe que deixa uma marca no plano emocional.
O mecanismo pensamento-emoção que nos leva à pisantrofobia
Depois de várias falhas sentimentais em que há uma perda de confiança, é normal que interpretações ou pensamentos relacionados à confiança nos outros apareçam, como "você não pode confiar em ninguém", etc. Você pode se perguntar por que isso acontece com você: "o que eu faço para fazê-los me falhar, porque sempre para mim?", Etc. E mesmo, pensamentos relacionados a suas esperanças, esperanças, seu futuro: "Eu sempre estarei só", "não posso deixar que me machuquem novamente", etc.
Os pensamentos são frequentemente associados e dão origem a certas sensações e emoções dolorosas:
- A perda de confiança em si mesmo e nos outros.
- Desapontamento e frustração.
- Baixa auto-estima.
- tristeza, raiva.
- Culpa e vergonha.
E essas sensações são generalizadas e o medo de ligações futuras aparece. O medo de que a mesma coisa aconteça novamente. O medo é uma emoção natural que preenche uma função, a função de nos proteger do perigo, no entanto, quando o medo se torna uma fobia, isso nos limita e não nos permite avançar. Muitas vezes, é o mesmo medo que condiciona nossa maneira de agir em outros relacionamentos e causa a ausência de confiança.
Quais são os sintomas da pantrofobia?
1. A pessoa experimenta um medo irracional de confiar nos outros. Quando alguém se aproxima de você, pensam que, em algum momento (mais cedo ou mais tarde), serão traídos. Esta interpretação não é produzida apenas no nível sentimental, mas também com amigos, familiares, colegas de trabalho, etc.
2. Evite ter relacionamentos íntimos, eles se tornam herméticos e desconfiados.
3. Evitar o contato interpessoal com outras pessoasespecialmente com pessoas desconhecidas.
4. Perde o interesse em amizades, ou procurando por um parceiro.
5. Eles são introvertidos e reservados. Eles podem ficar nervosos com questões íntimas, que exigem contar suas histórias.
Aprenda a confiar novamente
É normal que quando alguém nos falha, sentimos dor, nos sentimos traídos e temos certas dúvidas de confiar em alguém novamente. No entanto, a confiança é essencial para estabelecer relações com outras pessoas e os relacionamentos e a confiança nos trazem bem-estar. É importante que tenhamos tempo para confiar novamente.
- Aceite sua dor e não procure por culpa. Aceite sua dor como parte normal do processo de traição, não se sinta culpado por sentir dor.
- Entende a traição como algo que pode acontecer nos relacionamentos e não leve para o lado pessoal. Evite interpretações que levem ao rancor, culpa ou vergonha. Em vez de se questionar porque você acha que são coisas que às vezes acontecem.
- Deixe o processo de reajuste psicológico e emocional passar que acompanha a dor.
- Confie novamente pouco a pouco. Você não precisa dar toda a sua confiança a uma pessoa assim que ela se encontrar com você. Em vez disso, você pode confiar pouco a pouco.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
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