Redes sociais: como encontrar equilíbrio nas relações sociais
Com a chegada de redes sociais, parece que todos podem estar conectados, mas uma dualidade se estende entre os estudantes desse fenômeno social: estamos substituindo o relações sociais por conexões virtuais? Ou nossas habilidades de apego e socialização aumentaram e estamos mais próximos um do outro graças à tecnologia e às redes sociais?
Para fazer bom uso do redes sociais é essencial para encontrar o equilíbrio nas relações sociais. E a tecnologia está mudando a maneira como as famílias se comunicam e passam tempo juntas. Muitos deles agora têm smartphones, que oferecem infinitas horas de entretenimento, redes sociais e outras distrações.
Algumas vozes dizem que o tecnologia e redes sociais Eles estão separando famílias. Outros, por outro lado, estão encantados porque este novo meio tornou-se parte integrante da família e, graças a ele, estão permanentemente conectados e programados para comer, ficar para sair, avisar se é tarde e, em geral, traz segurança e tranquilidade.
Os humanos precisam da conexão com outras pessoas e têm um senso de pertencer à tribo. Numerosos estudos mostram que o apoio social proporciona às pessoas uma saúde mental positiva, enquanto a exclusão ou solidão afeta negativamente o indivíduo.
Nativos digitais e a família
Para as novas gerações, que nasceram com telefones celulares e tablets sob os braços, Estar permanentemente conectado é um fato cotidiano, como uma extensão da sua vida que eles não podem prescindir. Para pessoas de meia-idade ou mais, seu uso ainda é moderadamente dispensável, porque ao nascer em um século onde essa tecnologia não existia, descubra outras formas de comunicação e entretenimento, que novas gerações de nativos digitais surpreendem e suportam. Algumas vozes até falam em dependência de novas tecnologias.
Não há dúvida de que a Internet é uma maneira extremamente popular, confortável e imediatamente gratificante de se conectar com os outros. Mídias sociais como Facebook, Instagram ou WhatsApp têm milhões de usuários em todo o mundo. Sem dúvida, eles nos oferecem uma audiência e atenção imediata. Permite manter contato diário com pessoas geograficamente distantes e pode ajudar a combater sentimentos de solidão.
A Internet ofereceu muitas maneiras convenientes de localizar, reconectar e reativar relacionamentos que poderiam ter sido perdidos.
Como o modo de se relacionar mudou?
Muitas vezes vemos famílias sentadas em um restaurante e todas elas estão conectadas a telefones celulares. Onde antes haveria uma interação sobre o lugar, o que vamos comer ou a atmosfera do lugar, agora ele é transformado em uma mera espera, cada um conectado ao seu mundo, do qual ele só se afasta para a ação de comer, como se cumprisse um procedimento. . Os longos resquícios do passado estão sendo substituídos por conversas leves que sempre acabam mostrando um vídeo ou algo que vimos na rede.
Há famílias que vivem mal essas mudanças e para outras famílias, a tecnologia é a invenção do século, porque as aproxima de seus filhos, de seus interesses, elas vêem o que gostam e podem conversar sobre isso. E até mesmo ensinar coisas que os pais estão interessados que as crianças vêem, com valores educacionais, música ou hábitos e costumes de outros tempos, para que seus filhos os conheçam melhor.
Normalizar o uso de redes sociais e tecnologia
No mundo Quarenta e dois bilhões de mensagens são enviadas todos os dias no WhatsApp. Podemos dizer que, no nível da comunicação, é uma revolução. O imediatismo da chegada dos dados que enviamos, assim como a resposta imediata que recebemos, nos ajuda a interagir em um mundo onde o importante é ter as informações no momento.
É verdade que seu uso impróprio, para ganhar popularidade, ou usá-lo como um meio de extorsão para outros, como cyberbullying, anonimato do Snapchat, roubo de identidade ou bloqueio em grupos sociais, pode criar ansiedade e isolamento em pessoas e somos todos suscetíveis a isso. Devemos estar atentos aos sinais de qualquer comportamento rarefeito nos filhos, ou no casal, para ajudá-los e saber o que pode estar acontecendo.
Devemos entender, e fazer com que as crianças entendam mais do que proibi-las, a loucura da transmissão ao vivo de nossas vidas, porque pode causar problemas que, cada vez mais freqüentemente, a polícia deve resolver, devido aos riscos que alguém não tem. desejado, conheça todas as nossas rotinas escolares ou onde moramos ou trabalhamos.
A verdade é que as redes sociais e a tecnologia vieram para ficar. E como em todo começo, será um tempo até que as pessoas saibam como interagir com isso de uma maneira que seja útil e gratificante, sem depender disso.
Como encontrar o equilíbrio entre redes sociais e relacionamentos
A tecnologia e as redes sociais não são tão ruins quanto são pintadas ou tão boas quanto nos fazem acreditar.
Para incluir redes sociais em nossas vidas com bom senso e equilíbrio, os especialistas aconselham:
1. Limite os espaços de conexão dentro da casa limitando wifi ou dados em determinados momentos.
2. Crie horários nos quais ninguém pode se conectar: cafés da manhã, almoços, jantares e outros eventos familiares
3. Criar espaços de lazer familiares compartilhados onde ir de bicicleta, nadar, fazer jogos de tabuleiro ou cozinhar, são atividades com as quais interagimos sem a tecnologia à vista.
4. Eduque pelo exemplo. Os adultos devem verificar seus e-mails quando as crianças não perceberem que estão aguardando por e-mail ou mensagens de mídia social.
Para encontrar o equilíbrio perfeito, cada família deve manter os espaços de conexão emocional com seus filhos, porque a transmissão de valores requer diálogo e proximidade. Se isso puder ser produzido apenas por meio de redes sociais ou visualizar fotos ou vídeos de que eles gostem, é importante criar um intervalo de tempo no qual você pode falar sobre o que viu antes enquanto come em família, sem nenhum dispositivo conectado, por exemplo .
Usar a tecnologia para buscar informações sobre os interesses das crianças para comentar mais tarde também pode ser uma maneira de aproximar e estreitar os vínculos, o que talvez devido à falta de tempo, ou devido à diferença de interesses, não teríamos.
Relacionamentos são frágeis e você tem que cuidar deles, dando-lhes o tempo e dedicação que eles merecem. Culpando todos os males ou a falta de comunicação ou o isolamento sofrido pela família, redes sociais ou tecnologia, sugere que você deve procurar a principal razão para a desconexão emocional que você está tentando esconder sob o guarda-chuva da conexão virtual. .
Loja Roser. Mestrado em Quiropraxia e Life Coach. Especializado em família, saúde, parto natural, amamentação e treinamento materno.
