Como transformar o amor em felicidade a longo prazo
Há alguns anos, o psicólogo Arthur Aron fez famoso um questionário de 36 perguntas que prometiam encontrar o amor imediatamente Como estudo, essa psicóloga colocou dois estranhos frente a frente e ambos se revezaram fazendo essas 36 perguntas, que foram aterradas em um caminho cada vez mais íntimo de cada um, ou seja, as questões eram cada vez mais pessoais. até que no final, ambos tiveram que olhar um ao outro no olho sem falar durante quatro minutos e ... As flechas de Cupido foram recebidas por ambos eles surgindo amor entre eles!
As pessoas que realizaram o experimento dizem que isso os ajudou a criar laços muito íntimos, que podem ser traduzidos em amor no sentido mais amplo da palavra, isto é, não apenas em relacionamentos, mas em relações íntimas de amizade.
Como transformar o amor em felicidade a longo prazo
Sem dúvida, o amor é muito bonito quando chega, mas o grande segredo é saber como mantê-lo, ou seja: como transformar esse amor em felicidade a longo prazo? Muitos autores e psicólogos dizem que o importante é alimentá-lo diariamente porque "o amor deve ser trabalhado". No entanto, estudos recentes sugerem que outros fatores também entram em jogo.
Um dos estudos mais recentes foi realizado por John Gottman, um psicólogo americano conhecido por seus estudos de casais, que realizaram um estudo que prevê, com 90 por cento de precisão, se um casal vai se divorciar ou não.
Ele analisou em detalhes as reações dos casais durante as conversas entre eles, desde a freqüência cardíaca e pressão arterial, até as expressões faciais. Em sua conclusão, ele descobriu que um dos indicadores para saber se um casal vai se divorciar ou não depende diretamente do que positivo ou negativo que estavam na conversa.
Casais com menor probabilidade de serem separados foram aqueles que apresentaram pontos mais positivos do que negativos em suas conversas, de acordo com a escala de Gottman. Enquanto aqueles que estavam em um espiral de negatividade durante suas conversas, eles são mais propensos a sofrer uma pausa.
Casais estáveis não entram em espirais de negatividade
Ao chegar a essa conclusão, Gottman, em associação com o matemático James Murray, decidiu continuar investigando as causas que levaram ao surgimento dessa espiral de negatividade e os resultados obtidos são muito interessantes: as equações foram capazes de prever de que maneira Se positivo ou negativo, o sujeito responderá na conversa. Y depende diretamente do humor, tanto quando estão sozinhos e quando estão em pares, quanto como se influenciam mutuamente.
Portanto, a matemática mostrou que os casais com maior probabilidade de serem estáveis em seus relacionamentos são aqueles que não se transformam em negatividade. Aqueles que não ignoram os problemas, que não os acumulam para uma explosão posterior, mas que dialogam e os resolvem no momento evitando a que vão a maiores. Sendo livre de encargos, seu humor será mais positivo para o diálogo.
Marina Berrio
