Humor nas famílias
O humor é um fenômeno muito presente na história da humanidade. Ela se manifestou de diferentes maneiras em todos os tempos, em raças, culturas ou classes sociais e em qualquer época do ciclo de vida das pessoas (inclusive no leito de morte). Um atmosfera familiar saudável precisa da presença de humor positivo na vida cotidiana, em qualquer das suas formas.
Uma família pode se identificar com estilo bem humorado concreto ou que cada membro tem o seu próprio. O importante é que o humor é o resultado de um ambiente protegido e pacífico. Que serve para fortalecer a coesão entre seus membros e ajudar a enfrentar os problemas cotidianos sem excesso de dramatismos.
Os termos de humor e sua curiosa distinção
Pesquisadores em psicologia positiva estão especialmente interessados no estudo deste campo e diferenciam alguns termos relacionados ao humor.
Assim, o riso é conceituada como uma reação psicofisiológica caracterizada por uma expressão facial reconhecível (boca em um sorriso fechado ou aberto, comissura dos olhos enrugados), vocalizações repetitivas (ha-ha, je-je), movimentos corporais (abdômen, ombros, cabeça) , etc.), reações neurofisiológicas (alterações nos processos respiratórios, circulação sanguínea, tensão muscular, sistema dopaminérgico, etc.).
Por outro lado, está definido a hilaridade como a sensação subjetiva interna de bem-estar ou prazer que é experimentada quando rimos.
O fim humor faz referência às diferentes fontes ou causas que provocam o riso.
Finalmente, o sentido do humor entendida como a capacidade de gerar humor, provocando riso em si mesmo ou nos outros, ou a capacidade de apreender e experimentar o mesmo diante de outras fontes.
Os segredos do humor para a psicologia
A psicologia, apesar de seus esforços para conhecê-la, ainda mantém muitos aspectos que permanecem sem solução. Os principais problemas são a falta de testes psicológicos para "medir" o senso de humor e a dificuldade de saber exatamente o que é e o que não é humor.
Na última década, e graças ao impulso do Psicologia Positiva, foi possível avançar em seu entendimento. Hoje conhecemos alguns benefícios do humor na qualidade de vida das pessoas:
- facilita a coesão social
- favorece a criatividade
- protege contra o estresse e a depressão
- Induzido como um papel protetor da saúde indiretamente
Humor e seus tipos ou categorias
Existem diferentes tipos de humor que ainda não possuem uma classificação acordada pelos pesquisadores. Atualmente, estamos baseados em categorias que surgem no nível popular. Alguns são humor satírico, inteligente, absurdo, gráfico, espontâneo, irônico, construtivo, nocivo, ácido ou tipos associados à categoria de cor (verde, marrom, preto, branco, etc.).
Todos eles podem ser incluídos em dois tipos gerais:
- humor positivo. Aquele que produz bem-estar para seu autor e quem o recebe
- O clima negativo. Aquele cujas consequências sobre quem emite e / ou recebe gera desconforto.
Este último tem um sucesso crescente. Um exemplo disso pode ser encontrado na maioria dos programas matinais das principais estações de rádio. Nelas, piadas pesadas são feitas para pessoas anônimas, com a intenção de levá-las ao extremo de sua raiva e raiva e, em seguida, dizer-lhes que é uma piada. São exemplos de humor negativo (porque se baseiam em causar desconforto nos outros) e infelizmente são oferecidos hoje como modelo para muitos jovens - até mesmo crianças - que os ouvem diariamente, sem nenhum controle por parte dos adultos.
Educar as crianças no sentido de humor
Nas famílias, é importante incentivar e educar as crianças no sentido de fumarr. É onde, como se fosse um laboratório de testes, cada membro testa seu senso de humor e capta se é bem sucedido, irritante, inoportuno, positivo. Com base em estratégias de "tentativa de erro", cada um pode descobrir seu próprio estilo. Daí surge uma base fundamental no desenvolvimento de futuras competências sociais.
Existe um extenso mito que afirma queTer senso de humor é saber contar piadas. Outro mito que considera que existem pessoas que nascem com o dom de ser 'engraçado' e outras sem ele. Nada mais. Todo mundo pode ter uma dose de humor. O importante é que todos descubram seu próprio estilo de humor e tenham confiança para se expressarem. Humor pode ser aprendido, mesmo treinado. Para isso, os adultos desempenham um papel fundamental em servir de modelo aos pequenos.
Alguns membros da família podem ser mais "bem sucedidos" do que outros com seu humor. É importante reforçar esses outros, menos espirituosos, encorajando-os a tentar dar-lhes maior destaque e confiança. Uma grande variedade de estilos de humor saudável confere uma atmosfera muito enriquecedora em casa.
O humor de uma família ajuda enormemente a enfrentar os problemas diários. Sabe-se também que predispõe a relativizar as dificuldades cotidianas, promove a coesão e ajuda a não se levar muito a sério quando necessário. Ele serve como um instrumento para interromper discussões difíceis de resolver e pode ser usado para comunicar mensagens importantes que podem ferir as suscetibilidades se forem comunicadas em tom sério.
Em definitivo, Uma família com humor é mais familiar.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psicólogo Especialista em Psicologia Clínica
