Cafeína e adolescentes, uma relação com consequências perigosas
Há muitas práticas nocivas em adolescentes que são facilmente reconhecíveis, como fumar ou beber álcool. No entanto, outros são vistos como normais, uma vez que não existe uma regra que proíba seu uso em crianças e também seja apresentada como um produto regular em residências.
Um bom exemplo é o café, uma bebida que faz parte do café da manhã ou lanches para muitos adolescentes. Um consumo que tem múltiplas conseqüências no desenvolvimento do adolescente, que também pode começar a desenvolver uma tolerância a este produto que o faz tomar mais quantidades para conseguir o mesmo efeito. O início precoce de beber esta bebida é o começo de uma dependência da cafeína.
Efeitos do café
A cafeína é uma bebida que ativa o sistema nervoso e cujo consumo diário pode acabar gerando dependência. Tome todos os dias um copo desta bebida na parte da manhã faz com que o corpo se acostumar com este ingrediente, de modo que no dia em que está ausente, o corpo não responde da mesma maneira.
Além disso, tenha em mente que o corpo do adolescente também torna mais perigoso beber essa bebida. O peso e a altura deste setor da população os torna mais propensos às conseqüências negativas do café, já que a mesma quantidade que no adulto não teria efeitos nocivos, pode causar problemas de saúde relacionados ao sono e dependência deste produto.
Perdas de conexões
Um estudo realizado pela Fundação Nacional de Ciências da Suíça e posteriormente revisado na revista Pediatrics, ele tentou descobrir até que ponto o café afetou os adolescentes. Esses pesquisadores partiram da base de que, durante a adolescência, perdem-se numerosas conexões neuronais criadas durante a infância e que um bom sonho torna esse processo menos agressivo nos jovens.
A ingestão de café provoca pior descanso, com o qual as perdas de conexões neuronais seriam maiores do que naqueles casos em que este produto está ausente e o sono está reparando. Para isso, eles mediram as conexões neuronais de um grupo de ratos adolescentes que tomavam café e outros que simplesmente bebiam água potável.
Os resultados confirmaram a hipótese inicial. A fabricação de café causou falta de sono Isso resultou em uma conexão neuronal mais baixa, o que, por sua vez, causou uma atividade cerebral mais lenta do que nos casos em que a água potável foi tomada.
Demasiadas bebidas com cafeína
A revisão realizada pelo Revista de pediatria Ele tentou encontrar as principais fontes de cafeína em adolescentes. Nesta pesquisa constatou-se que muitos produtos com esse ingrediente estão presentes no mercado e que estão presentes na vida dos jovens como refrigerantes, refrigerantes, cafés como sorvetes ou bolos desse sabor, etc.
Embora o mais preocupante foi descobrir que os adolescentes bebem cafeína principalmente bebidas energéticas que se tornaram um produto cada vez mais exigido pelos jovens. Nos últimos anos esses itens tornaram-se no passado algo usual na dieta de pessoas entre 13 e 18 anos que consomem a qualquer hora do dia.
Este consumo repetido de bebidas energéticas provoca uma dependência excessiva da cafeína que, em muitos casos, não é notada, uma vez que estes produtos não são tão reconhecíveis xícara de café.
Damián Montero
- A cafeína tem uma relação com baixo peso ao nascer?
- Cafeína combate distúrbios respiratórios em bebês prematuros
- O risco de pressão alta: leve a sério
