Aproveite o fim de semana para a vida familiar
De segunda a sexta ele joga cedo, pegar as crianças na escola, fazer a compra, preparar as refeições do dia e ir para a cama, naquela manhã o despertador soa cedo. Um ritmo de vida que às vezes não oferece facilidades para relaxar e que no final de semana coloca a esperança de encontrar calma antes de tanto estresse.
Contudo, em muitas ocasiões estes dois dias eles não são usados para esse propósito. Muitos pais são obrigados a aproveitar o fim de semana para realizar outras tarefas pendentes, como limpar a casa ou outros arranjos que não foram feitos antes. Isso acaba fazendo com que os adultos não encontrem descanso e terminem com um horário de trabalho. sete dias por semana. Mas, acima de tudo, eles não encontraram uma maneira de aproveitar ao máximo o tempo para a família. E esta deve ser a prioridade em nossas agendas.
Planejamento é a chave
Você tem que saber como se desconectar. Isso não significa não fazer nada, faça algo diferente. Encontrar o momento da desconexão depende do planejamento que é feito durante a semana, bem como no sábado e no domingo:
- Lista de tarefas. Quando a semana começar, crie uma lista de coisas para fazer e tenha isso em mente. Desta forma, de segunda a sexta-feira, você pode fazer algumas dessas tarefas e ganhar algum tempo livre aos sábados e domingos.
- Aproveite o tempo de inatividade. O retorno do trabalho pode ser a ocasião perfeita para fazer a compra da semana ou qualquer outra gestão que esteja a caminho de casa. O tempo de inatividade pode ajudar mais do que você pensa.
- Melhor longe de casa. Muitos pais entendem o fim de semana como uma ocasião para ficar em casa e descansar nele. Um erro grave, pois com isso eles realizam apenas uma atividade sedentária que não os faz desconectar. É sempre melhor dar um passeio e relaxar.
- Improvisador. Ter uma agenda é boa durante a semana, para cumprir obrigações e responsabilidades. Mas no sábado e no domingo a melhor coisa é improvisar, que todos na família digam o que querem e finalmente decidam.
Todo mundo ajuda
Muitos pais não encontram tempo para descansar no fim de semana porque as tarefas domésticas se acumularam. É lógico se levarmos em conta que uma pessoa não pode cobrir tudo. Ao longo da semana todos na lar eles têm que contribuir tanto quanto possível para que no sábado e no domingo eles possam descansar.
As crianças podem ajudar mantendo pegou seu quarto todos os dias, pegando a mesa, ajudando os pais na cozinha, varrendo, etc. Isso fará com que a distribuição de tarefas permita que no sábado e no domingo não haja mais nada e a atividade resolva tomar todo o tempo desses dias de descanso.
Damián Montero
