Se o câncer chega em casa, você tem que manter o exercício diário

Superar um câncer é um desafio. Os efeitos da doença e as terapias aplicadas tornam difícil continuar com a vida diária. O cansaço faz um dente e o exercício está estacionado, mas uma investigação recente mostra que essa atitude é contraproducente.

Você tem que se mudar, não importa quão pouco tempo seja. Isso é demonstrado por uma pesquisa da Universidade Politécnica de Madri, encarregada de descobrir como a atividade física melhora a qualidade de vida de pacientes com câncer.

Redução de atividade

Segundo os pesquisadores do Universidade Politécnica de Madrid é que, embora o exercício seja uma boa terapia em pacientes com tumores, cerca de 70% das mulheres que detectam câncer de mama reduzem sua atividade. Isso acaba afetando negativamente suas vidas e piorando sua saúde durante esta doença.


Eles explicam que a falta de atividade durante os processos de câncer acaba causando vários transtornos associados aos inúmeros tratamentos que eles devem enfrentar para curar esta doença. Esses efeitos colaterais são exacerbados pela falta de atividade física de pacientes que, diante de tanto desconforto, optam por reduzir o quantidade de exercício.

Além disso, a falta de atividade física também acaba afetando o humor da pessoa doente. O que faz com que aqueles ao seu redor também sejam infectados com essa negatividade. Neste caso, o exercício ajudará a manter uma aura positiva e a normalidade pode ser mantida na medida do possivel.


Rotinas diárias

Exercício não significa que essa pessoa deva ser apontada para um Ginásio ou fazer jogging todos os dias. Qualquer atividade é boa desde que esteja em movimento, até mesmo a rotina diária. Pacientes com câncer geralmente tendem a ficar em casa e evitar, tanto quanto possível sair na rua

No entanto, as rotinas diárias que os pais podem manter quando saem para o parque e dão um pequeno passeio, vão comprar pão ou jornal, vão à escola para pegar crianças ou tirar o cachorro Estas são atividades benéficas que terão um impacto positivo na qualidade de vida do paciente com câncer. Pequenos exercícios que não exigem muito esforço, mas ajudarão tanto o paciente quanto os que o rodeiam tornar mais suportável esta terrível doença.

Prevenção de doenças

Exercer e estabelecer uma rotina diária em pacientes com câncer não só ajuda a remediar os efeitos negativos derivados de tratamentos contra tumores. Também ajuda prevenir outros tipos de doenças tais como doenças cardíacas ou obesidade que aumentam o risco de recorrência de um câncer depois de ter completado terapias contra esta doença.


Para alcançar essa melhoria na qualidade de vida e no tratamento do câncer a longo prazo, os pesquisadores aconselham que os pacientes consultem seu especialista para decidir sobre uma tabela de exercícios focados em seu estado de saúde para que possam melhorar seu estado de saúde.

"Este tipo de pesquisa eles nos aproximam muito mudar a perspectiva dos tratamentos, sendo mais integral e tratando aspectos da saúde dos pacientes que terão impacto de longo prazo ", conclui Soraya Casla, uma das autoras e integrante do Grupo Espanhol de Pesquisa em Câncer de Mama.

Damián Montero

Vídeo: 8 Exercícios Eficazes Para Obter Uma Barriga Tanquinho em Apenas 30 Dias


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