O papel das lágrimas, é bom chorar?

O lágrimas eles são a expressão universal da tristeza, nós choramos quando estamos tristes, como se através das lágrimas nós soltássemos todo o desconforto que temos dentro. A tristeza é uma das emoções básicas e, como tal, cumpre uma função adaptativa. Da mesma forma que o riso é a externalização da alegria, as lágrimas são a expressão máxima do sentimento de tristeza. Mas É bom chorar? Qual é o papel das lágrimas?

As lágrimas, a explosão de tristeza

A tristeza é uma emoção enquadrada no grupo de emoções negativas. É uma emoção que é caracterizada por inatividade, apatia, apatia e desinteresse, etc. e isso gera desconforto. A tristeza é desencadeada por uma situação adversa, uma situação que geralmente envolve algum tipo de perda. Sendo a perda que nos faz sentir pena e gera desconforto.


Lágrimas são a expressão da tristeza, Nós choramos quando nos sentimos tristes. Chorar é tão natural quanto a tristeza, todos nós choramos de vez em quando, todos nós choramos com a perda. E esse chorar no momento mais triste nos conforta, nos acalma. Como um abraço, as lágrimas se tornam uma explosão de tristeza e, ao mesmo tempo, um bálsamo de consolo.

A tristeza também tem sua função

Qual é o uso da tristeza? Qual é a função dessa emoção? Ninguém gosta de ficar triste porque a tristeza causa desconforto e é desagradável. Mas a tristeza tem uma função, a tristeza ajuda-nos a recuperar da perda, a encará-la e a emergir fortalecida dela. A tristeza nos leva à reflexão, para analisar a situação e dar-lhe um significado e, por sua vez, através da tristeza, podemos fazer com que os outros percebam que algo nos feriu.


A tristeza, portanto, nos serve:

1. Para entender e lidar com a perda, a dor através da reflexão.

2. Para mostrar aos outros que sofremos danos e deste modo poder receber um apoio que é essencial para a cura emocional.

O papel das lágrimas, é bom chorar?

Claro que sim. As lágrimas são a consequência de todo esse processo. As lágrimas, que causam o choro, aparecem associadas a estados emocionais intensos. Fisiologicamente, as lágrimas servem para limpar e umedecer os olhos, mas por que choramos quando estamos tristes? As lágrimas e o soluço que as provocam parecem preencher as funções associadas à tristeza.

Quando chorarmos todas as nossas funções corporais e fisiológicas intervêm, não é um mecanismo apenas ocular, como acontece quando o olho é limpo. Quando soluçamos nosso corpo é permitido ser carregado pelo soluço Lágrimas aparecem, o coração bate mais rápido, o corpo estremece, a temperatura aumentaetc. E vamos mais longe quando terminamos de chorar, nos sentimos mais calmose de alguma forma consolado.


Parece que as lágrimas nos ajudam a:

1. Solte a tristeza em uma explosão de dor que, por sua vez, nos conforta. Diferentes estudos mostram que o choro causa mudanças nas pessoas que choram. O choro tem um efeito catártico que nos dá alívio e serve para nos aliviar.

2. Comunique nosso estado emocional.Quando choramos, estamos dizendo aos outros que estamos tristes. Esta comunicação é muito importante, pois nos permite obter apoio, conforto e compreensão. Todas as pessoas quando vêem alguém chorar, quando vêem a tristeza experimentam compaixão.

Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.

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