5 mitos digestivos de verão
Com a chegada do verão aumentam as refeições fora de casa, as copiosas refeições e nos custam um pouco mais para realizar a digestão. No entanto, apesar das crenças generalizadas, relacionadas ao corte da digestão, os constrangimentos, os alimentos ou bebidas muito frios, e a solução dura da dieta mole ... nós trazemos-lhe 5 mitos digestivos de verão que são totalmente falsas.
A maioria de nós tem uma vaga e vaga idéia de como funciona a digestão: comemos, dividimos e nos beneficiamos. Mas, sem saber além desse esquema simples, muitos de nós acabaram acreditando em alguns mitos que se tornaram populares.
E é que, incorporando-os como negativos, condicionam a vida e o horário de verão de muitas pessoas. Assim, temos uma vasta gama de mitos que vão desde digestões que são interrompidas durante o banho, a reparos cochilantes, a sorvetes refrescantes ... Aqui estão alguns dos mitos digestivos de verão mais populares.
Os grandes mitos digestivos do verão: conhecer a verdade
Espere duas horas antes do banho para fazer a digestão, termine as refeições com sorvete para "baixar" a comida ... Existem muitos mitos digestivos que nos seguem de geração em geração. A falta de conhecimento contribuiu para sua durabilidade. Aqui nós mostramos os 5 mitos digestivos mais comuns:
1. Digestão não é cortada: É o primeiro dos grandes mitos associados ao verão e à saúde. A digestão é um processo que não pára e que também dura mais de duas horas e pode durar entre 10 horas e dez dias.
2. Os cochilos são para o verão: que depois de uma refeição e um banho queremos dormir não significa que é o mais adequado para a digestão. A posição horizontal e o calor não favorecem a digestão. Nós nos levantamos pesados, suando * Dormindo depois de comer engorda.
3. Os sorvetes nos ajudam a baixar a comida e fazer a digestão: nada está mais longe da realidade. Não importa se os tomamos em um copo, cone ou prato: sua grande contribuição calórica em gorduras e açúcares, nos leva ao peso e à indigestão.
4. Bebidas geladas se sentem mal: não é certo. Precisamos deles para regular a temperatura do nosso corpo e também nos hidratar, uma necessidade primordial nestes meses de verão
5. Quando nos encontramos indigestos, um peixe na grelha para o jantar ou uma omelete francesa: não necessariamente. Por exemplo, no caso do ovo, a gema torna mais difícil de tolerar e o peixe azul é propenso a causar certas intolerâncias digestivas.
A hidrocução, o que é isso?
É uma diminuição da tensão que ocorre quando o sangue é agrupado no estômago durante o processo digestivo. Acontece se introduzirmos uma mudança repentina de temperatura no corpo, seja ela fria ou calor. Não ocorre apenas quando entra em contato com a água, mas também pode ocorrer fora dela.
No caso do banho, quando a água está fria, o corte da digestão ou síncope da hidrocução é a súbita perda de conhecimento como consequência do súbito impacto com a água, é a clássica síncope do mergulho, pouco frequente, mas temível, porque tende a causar parada cardíaca e, portanto, requer a realização de massagem cardíaca para ressuscitação.
Em relação ao aumento de temperatura, qualquer esporte que nos aqueça depois de comer pode produzir o famoso e inexistente "corte de digestão". Não há necessidade de tomar banho para ser vítima de um desmaio que pode terminar em sérias conseqüências. Praticar ciclismo ou correndo na digestão completa é um sério perigo.
María Rojas Sanabria
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