10 hábitos para ensinar as crianças antes da adolescência

Durante a adolescência, problemas de comunicação podem ocorrer nas famílias, especialmente se a criança não tiver adquirido uma série de hábitos fundamentais durante toda a sua infância. Portanto, é importante incentivar a comunicação com as crianças, desde que sejam jovens, para conhecer sua situação e seus problemas durante todo o seu crescimento.

Mas, além disso, instilar uma série de hábitos fundamentais não apenas melhorará a coexistência dentro da família, mas os encorajará a desenvolver seu próprio senso de responsabilidade. A implementação desses 10 hábitos antes da adolescência ajudará seus filhos em seu crescimento pessoal.

Muitos psicólogos recomendam a correção de maus comportamentos, comportamentos ou atitudes. É importante estabelecer limites e colocar uma série de
O período em que esses hábitos são fixados e se tornam parte de nossa rotina é a pré-adolescência. Nesta fase, devemos estabelecer as bases para o futuro desenvolvimento pessoal de nosso filho. Reforçar a sua auto-estima e motivá-los será muito importante nesta fase, em que muitas inseguranças surgem frequentemente.


10 hábitos essenciais na pré-adolescência

1. Passe algum tempo a cada dia falando: Nesta fase da pré-adolescência, nossos filhos tendem a se calar e não gostam muito de falar. Para evitar esse isolamento, podemos adquirir o hábito de conversar um pouco com eles todos os dias. Jantares juntos é um ótimo momento para se conectar e a família costuma estar junta naquele momento. Também é um ótimo momento para conversar com a família.

2. Não use o celular na mesa: As crianças aprendem com os comportamentos que observam em casa. É importante estabelecer este hábito que você, como mãe ou pai, não usa seu celular na mesa. Além disso, também é importante controlar o uso de telas em crianças (televisão, console, PC *). Não é aconselhável usá-las por mais de meia hora ou uma hora por dia. Devemos encorajar a criatividade deles: eles brincam, pintam, dançam, fazem esportes ... Não é bom que o desenvolvimento físico e intelectual adequado deles fique horas e horas na frente de uma tela.


3. Jogue: A atividade mais enriquecedora para uma criança é brincar. Nunca volte à infância, por isso é importante que eles joguem e que conheçam amigos. Além disso, os pais devem estar cientes de quem são os amigos de nosso filho e incentivá-los a compartilhar momentos com eles.

4. Incentive você a conhecer seus interesses: À medida que você crescer, mudará seus hobbies ou interesses, saberá do que gosta ou do que é apaixonado ou do que odeia, ajudará você a não perder o controle de seu filho e a continuar a conhecê-lo.

5. Respeito: Vivemos em sociedade e devemos ensinar a criança a respeitar a si e aos outros, valorizando o resto das pessoas pelo que elas são e dando-lhes ferramentas para cultivar uma boa convivência na sociedade. Também é essencial ensinar-lhes respeito pelo meio ambiente, reciclar e respeitar florestas e animais. .


6. Higiene: É essencial ensinar-lhes hábitos diários de higiene, por exemplo, escovar os dentes é um hábito essencial para evitar cáries e manter uma boca saudável. Lave também as mãos antes de comer, pois as mãos das crianças são o meio pelo qual elas transmitem mais doenças.

7. Leia todos os dias: É necessário incentivar o hábito de ler diariamente e de bebês. As primeiras histórias de imagens fortalecem o vínculo pai / mãe-filho e estimulam sua linguagem. Habituá-los à história antes de dormir, aumenta o gosto pela leitura da criança e, quando conseguem ler sozinhos, um pouquinho a cada dia favorece o desempenho acadêmico e o enriquecimento pessoal.

8. Horário regular: desde que nascem, as crianças precisam de rotinas. Quando são bebês, as rotinas de sono, banho e refeições ajudam a situar-se no tempo e no espaço, criando um ambiente seguro e previsível para a criança. É muito importante ter certeza de que você dorme pelo menos 8 horas por dia.

9. dieta mediterrânica: comer peixe, usar azeite de oliva na cozinha e encher nossa mesa com produtos da horta, são valores nutricionais que educam o paladar e cultivam a saúde da família. Outro hábito importante é habituá-los a comer com água e não com refrigerantes. O dia a dia deve ser com água e em alguns sucos especiais especiais ou refrigerantes.

10. Seja encomendado: saber organizar e valorizar as coisas que eles têm lhes permite desfrutar de mais coisas e apreciar cada detalhe. É importante cultivar os valores que você terá posteriormente na vida adulta.

María Rojas Sanabria

Vídeo: CRIANÇA E ADOLESCENTE: O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ FAZ MUSCULAÇÃO | Ciência na Rotina #5


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