A síndrome de Solomon: chaves para não se subestimar
Os seres humanos são sociáveis, até certo ponto precisamos que os outros se sintam seguros, apoiados, integrados ... e essa necessidade é o que geralmente determina como nos comportamos em cada situação. No entanto, às vezes, não somos nós mesmos por causa da insegurança ou medo do que os outros vão pensar. Se você geralmente tenta passar despercebido, dizemos a você como evitar cair Síndrome de Salomão e as chaves para não se subestimar.
Certamente todos nós já experimentamos situações em que um grupo julga uma pessoa por não se encaixar, por ir contra a norma, por não fazer o que se espera dele, etc. Conseguimos mesmo passar para nós mesmos, quantas vezes estivemos em uma reunião social, com amigos, familiares, colegas de trabalho e, quando chegou a hora, não nos atrevemos a dar o nosso ponto de vista, a confrontar as ideias dos outros por medo. ao que eles pensarão de nós, nos criticar ou nos rejeitar.
O que é a síndrome de Solomon?
Podemos definir o Síndrome de Solomon como um fenômeno em que as pessoas tentam não se destacar, não se destacam dos outros, até tomamos decisões deixando de lado o que pensamos ou o que queremos por medo do que eles dizem, nos criticam ou nos sentimos rejeitados pelo grupo.
As pessoas que sofrem da síndrome de Solomon são caracterizadas por baixa autoestima, falta de autoconfiança e tendem a se comparar continuamente com outras pessoas, chegando à falsa conclusão de que seu valor como pessoas depende do valor que os outros lhes dão. .
A verdade é que não gostamos de chamar a atenção, não nos sentimos confortáveis em nos gabarmos dos nossos sucessos, como estamos indo bem no trabalho, com nosso parceiro, o ideal que é a nossa casa ou o espetacular que é o nosso carro novo, e é que temos medo de que nossos sucessos ofendam a pessoa à nossa frente.
Por outro lado, não gostamos muito de ouvir como os outros estão se saindo, quando ouvimos podemos ser invadidos por sentimentos de raiva, tristeza e, como conseqüência, tendemos a condenar o sucesso dos outros, por que essas emoções nos invadem? Por que criticamos os outros? A resposta é simples, porque somos invadidos por uma emoção chamada inveja.
Inveja e o sucesso dos outros
A inveja é uma emoção que sentimos quando queremos algo que não possuímos, geralmente aparece quando nos comparamos com alguém e concluímos que tem algo que não sabemos e que, claro, gostaríamos de ter, essa conclusão provoca um sentimento desagradável de que leva à raiva, tristeza, raiva, etc. Também nos faz enfocar nossas deficiências e nos sentirmos inferiores porque não temos o que outra pessoa tem, dessa forma dificultando o desenvolvimento pessoal e o relacionamento com os outros.
A inveja é o que torna difícil para nós sermos felizes com o sucesso dos outros, porque em seus sucessos vemos nossos fracassos e frustrações refletidos. Como é difícil enfrentar nossas frustrações, encontramos o caminho para escapar julgando os outros, criticando-os por terem conseguido algo que eu não tenho.
Chaves para não se subestimar
Como seres sociais que somos, é verdade que gostamos de sentir que pertencemos a um grupo, que nos encaixamos, que não somos diferentes, no entanto, encaixar não significa esquecer minha individualidade, deixando de lado meus desejos a qualquer preço.
Essas dicas ajudarão você a evitar cair no erro de esquecer de nós mesmos:
1. Seja assertivo isto é, ser capaz de dizer o que pensamos sem a necessidade de ofender a pessoa à nossa frente, caso contrário as outras pessoas decidirão por nós e acabaremos nos sentindo inferiores.
2. Seja mais justo quando nos comparando, na maioria das vezes nos comparamos com os outros é para destacar nossas deficiências, só temos em mente o negativo que temos e nos esquecemos de comparar as nossas virtudes e tudo o que fazemos bem que com certeza, há muitas coisas!
3. Ser capaz de reconhecer e aceitar o que nos torna diferentes e estar ciente de que ser diferente não é apenas negativo, mas, ao contrário, nos dá a oportunidade de compartilhar e aprender com o outro.
4. Atreva-se a ser você mesmo e amar a si mesmo por isso, amar a si mesmo implica mostrar a si mesmo como você é, sem escrúpulos ou medos.
Rocío Navarro Psicólogo Diretor da Psicolari, psicologia integral
