A timidez na adolescência, como superá-lo?
O adolescentes tímidos Eles tendem a se preocupar muito com o que vão dizer e temer uma crítica negativa. Tudo isso provoca uma ansiedade que os impede de realizar algumas atividades normalmente e os faz tentar evitá-los, devido à falta de autoconfiança e medo de fazer papel de bobo. Por exemplo, quando você tem que interagir com amigos, especialmente o sexo oposto; quando você quer começar ou terminar uma conversa; ao lidar com estranhos; em face da necessidade de tomar a iniciativa ou assumir responsabilidades; e no momento de falar em público ou expressar sentimentos.
As conseqüências de timidez na adolescência eles são claramente negativos, afetam a estabilidade psicológica, a satisfação pessoal e as relações com o meio ambiente. A timidez cria problemas sociais, torna difícil encontrar novas pessoas, fazer novos amigos e aproveitá-las.
Como ajudar o adolescente a superar sua timidez
Se nosso filho é excessivamente tímido e inseguro, devemos nos esforçar para garantir que esse personagem introvertido não seja necessariamente uma ruptura em seus relacionamentos com seus pares. A adoção de uma atitude protecionista é uma tentação: pelo contrário, a criança precisa, aos poucos, ser forçada a se defender sozinha enquanto sua idade a admite.
É essencial conversar (conversar e ouvir) com o adolescente tímido e evitar fazer comparações que possam prejudicar sua suscetibilidade. Temos que deixá-lo expandir, sair do seu mundo, aprender a compartilhar suas preocupações e medos e minimizar seus próprios fardos.
Nesse sentido, é importante fortalecer sua segurança promovendo e elogiando os pontos em que você tem uma facilidade especial. O contato com outros meninos ou meninas com seus mesmos hobbies pode ser o ponto de partida para que ele comece a se soltar e se integrar.
Os três mundos dos adolescentes
Entre treze e dezesseis há três áreas essenciais onde a vida de meninos e meninas se desenvolve:
1. a família, onde a criança se sente amada por si mesma e conhece o amor desinteressado.
2. A escola onde ele aprende conhecimento básico e se prepara para o futuro.
3. a rua, onde ele vê os outros com suas alegrias e tristezas e começa a valorizá-los como pessoas de carne e osso para quem a vida não é um assunto que é aprovado facilmente.
A mesma idade exige que eles sejam integrados em cada uma dessas áreas, embora, se você não "sente" a necessidade disso intuitivamente, serão os pais que devem fazer você entender que há um momento para tudo. Forçá-lo a sair de casa para encontrar amigos seria contraproducente. Mas ele precisa entender que a amizade é outro passo em seu processo de maturidade.
Dicas para pais sobre timidez de adolescentes
1. O adolescente deve ser ajudado a assimilar o valor dos conceitos como esforço, vontade, luta, entrega, etc. É um primeiro passo para as relações de amizade, que exigem várias dessas virtudes.
2. Devemos abandonar as posturas excessivamente protecionistas para exigir do adolescente solitário algum esforço no lar: arrumar a mesa, arrumar a cama ... Temos que quebrar seus hábitos preguiçosos, não permitir confortos que reforcem sua preguiça, como deixá-los acordar na hora que quiserem, ou ficar tudo o dia de pijama nos fins de semana.
3. Aquele que não sai com amigos e fica em casa pode ser um sintoma de algum outro problema como, por exemplo, a existência de complexos, bullying na escola, etc.
4. Podemos motivá-lo a compartilhar seus hobbies comem outros meninos ou meninas da sua idade. Você pode estar apontando para uma academia para uma atividade que você gosta, em uma associação de jovens, em um grupo voluntário * Se você não colocar interesse, você tem que usar algum prejuízo para fazer amigos, mas sem forçar relacionamentos.
5. Não há problema em ouvir sua música e que eles adoram ficar isolados com seus capacetes e tocadores de MP3, mas não podem fazê-lo na hora do almoço ou na reunião de família.
6. Limite as horas de jogos de vídeo isoladores, estabelecendo um limite de tempo diário com ele.
Se tivermos um filho muito tímido, podemos resolver o problema e usar nossa própria casa como um instrumento para tornar os amigos mais fáceis. Ele deve ter a oportunidade, na prática, de poder trazer amigos de sua turma para estudar juntos, fazer lição de casa, etc. Como? Um lugar suficiente, tranquilidade, para não atrapalhar, livros, um bom lanche, um tempo para o console ... Teremos que insistir no começo, mas vamos matar dois coelhos com uma cajadada só: vai fomentar a amizade e saberemos como estão seus amigos.
O silêncio também é necessário
Não se esqueça, no entanto, que os adolescentes precisam de um certo isolamento para pensar e refletir sobre quem são, suas novas experiências e formas de sentir o mundo. O adolescente percebe que tem algo dentro de si e quer desenvolvê-lo. É o momento em que algo nasce em alguém e para descobri-lo você precisa estar sozinho e quieto.
O silêncio que tem a ver com a busca de intimidade é normal nessa idade. É uma reflexão que se expressa com a tendência ao isolamento. É importante entender que a atividade externa não é a única alternativa, a atividade interna também é fundamental.
Ricardo Regidor
