Jogos anti-stress para relaxar com os seus filhos

Os pais podem relaxar quando brincamos com nossos filhos. Claro, com paciência, não queremos que nosso pequenino faça as coisas do nosso jeito. Se brincarmos com eles, a criança ficará mais calma, sem ter que procurar atrair nossa atenção a qualquer preço. Além disso, conheceremos seu personagem pela maneira como você age antes no jogo e, assim, poderemos educá-lo melhor em hábitos e virtudes.

A criança dessas idades aprende brincando. Humor e brincadeira são meios muito mais eficazes de educação na idade pré-escolar do que o confronto e regras rígidas. Além disso, uma situação lúdica mobiliza a energia da criança e gera uma motivação fantástica para aprender. E, além disso, uma atitude lúdica alivia muitas situações difíceis ou tensas da família e ajuda os pais a se acalmarem. Os especialistas convidam os pais a dedicar tempo espontâneo em vez de tempo intencional, brincando com a criança em seu campo, com seus jogos e suas normas, e através da comunicação: interagindo e falando, perguntando e contando suas próprias experiências do dia.

Brinque com seus filhos, uma terapia anti-stress

Para os pais, brincar com a criança pode se tornar uma terapia anti-estresse, sim, desde que não se deixe dominar pela impaciência: lembre-se de que você está brincando com uma criança que leva tempo para aprender coisas. Não vamos procurá-lo para jogar no nosso caminho, mas temos que jogar o dele. Além disso, se você está brincando com ele, você está lá e não pensa: "Vamos ver quando terminarmos, eu tenho que fazer o jantar ou ler o jornal". Este estado de sua ansiedade, seu filho vai notar.

1. Dê um passeio com seus filhos pequenos: Como você não terá escolha a não ser ir devagar, você descobrirá com ele uma rachadura na calçada, as diferentes folhas do campo, a aparência das pessoas, etc. Seguindo o ritmo da criança, o ritmo do adulto diminui e o Elasticidade do tempo.

2. Recriar fantasias: devemos nos deixar guiar por nosso filho para que as preocupações do trabalho desapareçam por alguns instantes e o estresse diminua. Assim, temos que fazer rainhas, príncipes, exploradores, etc ...

3. Salão de baile ou aeróbica: dançar e fazer ginástica com nossos filhos é desestressar.

Dicas para superar um estágio de estresse

1. Se você está sofrendo de uma temporada de estresse, pense que é uma boa terapia brincar com eles, esquecer tudo, sobre os seus problemas, e relaxar por um momento, brincando tranquilamente com seu filhinho: as bonecas, as parcas, as corridas de carros etc ...

2. Quando você quer ensinar seu filho uma certa virtude (obediência, generosidade, etc.) transforma a ordem em um jogo. Por exemplo, não é o mesmo que dizer: "Peça todos os brinquedos agora mesmo", que "Agora jogue o jogo de colocar todos os brinquedos fenomenais, que você faça muito bem, veja quem ganha, você coloca seus brinquedos ou eu colocando minhas roupas ".

3. Pergunte ao seu filho todos os dias quando ele sai da escola, Qual foi o jogo mais divertido que você fez hoje? E então tente jogar esse jogo com ele, mesmo que seja aparentemente um trabalho, como fazer fichas ou ler.

4. Se você não sair espontaneamente Com o seu filho, marque um horário na sua agenda: brinque com meu filho esta tarde das 7h30 às 8h00. E se você marcar isso como rotina, seu filho estará esperando por este momento com entusiasmo, além disso, com o jogo marcado no dia anterior. E lembre-se, você tem que aumentar sua criatividade, mas faça as regras. Deixe-se levar.

Jaime Márquez