7 chaves para alcançar seus objetivos

Nós tendemos a pensar que a diferença entre alcançar ou não a nossa meta é limitada a sorte ou talento. Desejar uma coisa não é sinônimo de consegui-la. Para ter sucesso em tudo o que nos propusemos a fazer, temos que ser perseverantes e tenazes. Muitas vezes, nós procrastinamos. O que queremos dizer? Essa palavra que se tornou tão na moda significa adiar precisamente as metas, adiando ações realmente importantes para atingir nosso objetivo por outras mais leves e secundárias.

Definir o objetivo é a chave para alcançar seus objetivos

O psicólogo, treinador e autor do livro "A chave para o sucesso: teoria e prática para alcançar seus sonhos", recomenda Xavier Savin, definindo os objetivos como o primeiro passo para nos colocar no caminho em direção ao nosso objetivo.


O especialista revela o que o 7 passos para alcançar nossos objetivos:

1. Certifique-se de que você realmente querParece simples, mas é realmente complicado nos distanciarmos das pressões da família, dos amigos e da sociedade em geral.

Quantas pessoas iniciam alguns estudos, inscrevem-se no ginásio, aceitam uma promoção ou começam a correr apenas porque devem fazê-lo? E quantas dessas pessoas acabam saindo?

2. Defina bem o seu objetivo. Desde que você vai gastar muito tempo pensando sobre ele, é melhor você ser amigos. Verdadeiros amigos, esse não é um objetivo conformista, nem daqueles que lembram o que você não pode alcançar. Tem que ser como um daqueles amigos que tiram o melhor de si mesmo.


A frase que você usa para descrever seu objetivo terá muita influência no resultado. É por isso que esse objetivo tem que ser motivador, guiado pela ação e lembrá-lo de seus pontos fortes. Acima de tudo, não se esqueça de que, se você não tiver sucesso, continuará a ser uma pessoa digna disso.

Por exemplo: "Sou divertida, trabalhadora e carinhosa, se eu também comesse saudável e fizesse um pouco de exercício, seria a bomba, desde que eu não esqueça todas as coisas boas que eu já tenho."

Como, quando e quanto: quantifique seus objetivos

3. Quantifique seu objetivo. Uma vez que o objetivo foi definido e agora que você conseguiu que é algo motivador e que ajuda você a cuidar da sua auto-estima, é necessário quantificá-lo. Você precisa colocar uma unidade de medida e uma figura. Se você não tem, como você vai descobrir quando conseguir?

4. Digite uma data final realista. A data de início não precisa ser pensada, porque você pode ter certeza de que não há melhor momento para começar sua meta do que isso. Precisamos "nos forçar" com datas para não desistir.


5. Faça uma lista de tudo que você precisa fazer para atingir seu objetivo e anotá-lo na agenda. Os grandes objetivos são alcançados com um sonho em mente e muitas ações na agenda.

"Certifique-se de que o que quer que você se aproxime do seu objetivo seja algo que você goste, você ganha mais se definir metas que correspondam aos seus talentos (desenvolva nossos talentos de que gostamos) que você precisa fazer grandes sacrifícios para alcançá-lo", explica Savin. Ele acrescenta: "Quando você sabe o que deve fazer para obtê-lo, faça deles sua rotina."

Como Aristóteles disse: "Nós somos o que fazemos todos os dias, então a excelência não é um ato, mas um hábito".

6. Ninguém tem mais influência sobre o que você pensa do que você mesmo. Certifique-se de que as mensagens que você dá ajudam você a acreditar mais em você. Identifique os pensamentos que não permitem que você progrida, se eles são verdadeiros, coloque uma solução, se eles não são, deixe-os ir.

7. Cerque-se de pessoas que ajudam você a ver seus pontos fortes. Como o escritor americano Mark Twain disse: "Afaste-se das pessoas tentando diminuir suas ambições, as pessoas pequenas sempre fazem isso, mas pessoas realmente grandes fazem você sentir que pode ser ótimo também"

"Se você tem que lembrar uma única coisa deste escrito é a seguinte: Só estando consciente de que já vale a pena a dor, você contará com a confiança suficiente para continuar melhorando", sentencia Xavier Savin.

Marina Berrio
Conselho: Xavier Savin. Psicólogo, treinador e autor do livro "A chave para o sucesso: teoria e prática para alcançar seus sonhos",

Vídeo: 7 Chaves Para o Seu Desenvolvimento Pessoal | FocusLife


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