Hipnose, realidade ou ficção?
O hipnose é uma técnica que desperta controvérsia, até que ponto é um mito ou é uma realidade? Através de diferentes meios nós conhecemos mostra hipnose em que uma pessoa perdeu a vontade e agiu seguindo as orientações de um hipnotizador. Com algum ceticismo, questionamos até que ponto chega a verdade da hipnose, por um lado, com descrença e, por outro, com medo de perder nossa vontade.
Atualmente, também associamos o termo hipnose à psicologia, já que muitos métodos são anunciados, por exemplo, deixar de fumar com hipnose, tratar a obesidade e até traumas internos. O que é verdade sobre toda essa hipnose? É um mito ou é outra coisa? Para que serve? Até que ponto perdemos nossa vontade?
O que é hipnose?
A hipnose é uma prática que muitas vezes gera rejeição. O uso de estratégias errôneas denominadas hipnoses de áreas não especializadas, com finalidades distantes dos objetivos terapêuticos, levou à criação de um mito em torno da hipnose e da existência de um conjunto de crenças exotéricas. Começamos esclarecendo o termo hipnose.
A American Psychological Association (APA) define a hipnose como "um procedimento pelo qual um profissional de saúde sugere seu paciente, o que o leva a experimentar mudanças nas sensações, percepções, pensamentos ou comportamentos".
Existem inúmeras pesquisas e evidências científicas que apóiam a utilidade da hipnose clínica como procedimento terapêutico. O procedimento consiste em induzir o paciente a um estado que o afasta de sua experiência consciente (semelhante ao estado onírico), a fim de acessar, de certo modo, seu inconsciente, e fazer uma intervenção direta nele por meio de indicações ou liberação de seu conteúdo. Ou seja, a hipnose é um tipo de procedimento para atingir o inconsciente e atuar de forma terapêutica. Sua utilidade e eficácia são minadas por inúmeras investigações científicas.
Mitos falsos sobre hipnose
A hipnose é um procedimento terapêutico cientificamente baseado. Não é sobre qualquer habilidade sobrenatural ou força exotérica que nos controle. O uso da hipnose fora do ambiente clínico para o lucro fomentou a criação de um mito autêntico, que às vezes gera medo ou rejeição. É importante desmantelar os mitos e esclarecer tudo o que não é hipnose:
1. O hipnotizado perde a vontade e está à mercê do que quer que o hipnotizador queira fazer. Essa crença é falsa, alcançando o inconsciente e sendo capaz de intervir nele, não implica a perda da vontade da pessoa. Você nunca pode fazer com que uma pessoa realize um ato contra sua vontade.
2. Se você não sair do estado hipnótico, pode ser hipnotizado para sempre. Esta é outra crença falsa, o hipnotizado pode deixar o transe de um modo semelhante ao que sai do estado de sonho. Que a entrada e saída do estado de semiconsciência é guiada pelo hipnotizador, é preparar a pessoa e orientar o processo, mas não é necessário.
3. A hipnose pode agravar os distúrbios de uma pessoa, Pode até fazer uma pessoa saudável doente. Esta é outra das falsas crenças da hipnose, a hipnose é um estado semelhante ao sono e não representa perigo.
4. A hipnose é uma terapia rápida, eficaz e útil. Essa é outra crença falsa, a hipnose é uma terapia que se provou eficaz, mas, como outros tipos de terapia, leva tempo para que o processo de reajuste psíquico relevante seja completado. Ou seja, a hipnose clínica é eficaz na terapia, mas os resultados levam tempo.
O que é hipnose para?
1. A hipnose demonstrou eficácia usada como parte da terapia do tipo cognitivo comportamental ou psicoterapêutico.
2. Em particular, é eficaz parar de fumar, superar traumas e perder peso, bem como para transtornos de ansiedade.
3. Para que a hipnose seja eficaz, ela deve ser realizada por um especialista, assim como a pessoa que vai ser hipnotizada é sugestionável.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
