8 antídotos para a falta de ilusão
A ilusão é um sentimento positivo, um sentimento de alegria e satisfação que nos acompanha e nos ajuda a perseguir sonhos. A ilusão é esse sentimento que nos faz juntar todas as nossas forças para perseguir um objetivo, para avançar todos os dias. Mas, em certos momentos, algumas pessoas experimentam uma falta de ilusão.
Quando tudo lhe dá igualdade e você não encontra razões ou forças para perseguir seus sonhos, para realizar seu dia a dia, quando a falta de ilusão aparece, tudo se torna difícil e avançar pode ser um desafio. No entanto, é possível superar a apatia e retornar a ilusão.
A ilusão, uma mistura de alegria e satisfação
O que é ilusão? Certamente todos nós sabemos o que é ilusão, mas defini-lo não é tão fácil quanto parece. A ilusão está ligada à emoção a um estado emocional positivo. A palavra ilusão vem do termo latino ilusionistas e isso significa trapaça. A ilusão é um engano porque supõe acreditar naquilo que não vemos, acreditar naquilo que ainda não temos e, juntos, nossas forças e até nos empolgar positivamente com isso.
A ilusão é uma mistura de alegria e satisfação, a ilusão nos faz sentir bem e nos motiva, a ilusão mesmo que causada por um único objeto ou motivo inunda toda a nossa vida e se torna uma atitude que nos acompanha no nosso dia a dia. A ilusão pode aparecer por um relacionamento, por um novo emprego, realizando um sonho, comprando uma casa, ganhando um prêmio, etc ... independentemente da origem desse sentimento o importante é que ele se estende a tudo que nos rodeia A ilusão nos enche de energia e nos faz aproximar do nosso dia a dia com entusiasmo.
O papel da ilusão no nosso bem-estar
As ilusões são essenciais para as pessoas, desde a infância aprendemos a nos iludir, construímos nossos projetos e acreditamos neles. Desta forma, a ilusão se torna aquela força necessária que nos faz perseguir nossos objetivos, o que nos ajuda a alcançar nossos objetivos, mesmo que tenhamos que fazer um esforço ou mesmo se não o conseguirmos pela primeira vez. Mas a ilusão é muito mais do que isso, torna-se uma capacidade, um motor, que nos empurra e nos faz sentir bem. O objetivo mais importante não é obtê-lo, mas o caminho percorrido, e esse caminho só é possível graças a um parceiro a ilusão.
A ilusão não é alcançada com elementos externos à nossa vida, já que o mais usual é que somos marcados por inúmeras condições que não podemos mudar. A maneira de desenvolvê-lo é livrar-se daqueles aspectos que nos oprimem. Como C. Terry Warner explica em Fixações que liberam (Word, 2016), a chave é evitar a vitimização para apostar decididamente pela coerência da vida.
A falta de ilusão gera apatia
Mas, às vezes, a falta de ilusão aparece. O motor que nos move que nos faz viajar, sai e apatia aparece inundando tudo. Nesses momentos tudo nos dá o mesmo, nada nos motiva. A falta de ilusão pode aparecer de duas maneiras:
1. A falta de ilusão transitória, aconteceu depois de alguma decepção: uma pausa, um fracasso, um evento negativo, a morte de um ente querido, a demissão, etc. Nesses casos, a decepção é uma resposta normal e até necessária para produzir o necessário ajuste psicológico à perda.
2. A falta de ilusão crónica. Isso se refere à falta de ilusão que faz parte do caráter e que aparece como uma atitude perante a vida, essa falta de ilusão afeta negativamente em nossas vidas, pois nos impede de atingir metas e quando não as alcançamos, alimentamos a falta de esperança, sendo condenado a constante desconforto e apatia. Nestes casos, é muito importante mudar a nossa atitude e até mesmo entrar em contato com um especialista que pode nos ajudar.
O que acontece quando nos falta ilusão?
A falta de ilusão tem consequências negativas na vida das pessoas:
Falta de interesse e motivação. O que leva ao fracasso em tudo o que estabelecemos.
- Abandono de metas e objetivos.
- tristeza e depressão. Sensação de vazio e insatisfação crônica.
- Mau humor.
- Desespero e aborrecimento.
- Pode afetar os estudos, trabalho e relações pessoais.
8 antídotos contra a falta de ilusão Como recuperar a ilusão?
1. Analise sua vida e seja verdadeiramente honesto consigo mesmo. Por que você não tem uma ilusão? Você faz o que realmente te preenche? O que você gostaria?
2. Aproxime-se pouco a pouco do que você gostaria. Não se trata de mudar completamente a sua vida, ou talvez seja. Mas você pode fazer pequenas mudanças, procurar pequenos desafios, pequenas ilusões.
3. Renove suas ilusões todos os dias. Para fazer isso, procure por coisas que fazem você desejar, vale a pena as pequenas coisas.Anote suas ilusões, imagine-as, feche os olhos e deixe sentir aquela sensação agradável (às vezes o medo da decepção nos paralisa as emoções agradáveis), elabora um plano para abordar cada dia um pouco mais a suas ilusões.
4. Não tenha medo de falhar acho que é a pior coisa que pode acontecer se eu falhar.
5. Valorize suas conquistas e seu esforço e peça às pessoas ao seu redor para ajudá-lo nesse sentido a valorizar suas pequenas conquistas.
6. Prepare-se ilusões baseadas em metas acessíveis, mas isso te motiva.
7. Tomate as falhas com um senso de humor e tente aprender com eles.
8. Cuide da sua auto-estima e não as bases para alcançar ou não suas ilusões.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
Mais informação:Anexos que são liberados. Um guia para transformar nossos relacionamentos e descobrir o verdadeiro eu. Autor C Terry Warner, Ediciones Palabra
