Saber envelhecer: como conviver com os anos que temos?
Não podemos impedir que os anos aconteçam e com eles nossa aparência muda e ficamos mais velhos. Em uma sociedade na qual a juventude é exaltada, para ser bem-sucedida socialmente, você precisa ser jovem, o envelhecimento se torna um flagelo difícil de suportar.
Muitas pessoas vivem com angústia o peso de anos e mudanças em seus corpos, em suas mentes e no papel social que desempenham. No entanto, você apóia os anos que você tem? Nós podemos e devemos mudar a ideia que temos sobre o envelhecimentoe aprenda a apreciar cada etapa da vida como um tesouro, como uma era cheia de momentos, desenvolvimento e realização.
Por que nos custa envelhecer?
Vivemos em uma sociedade em que a juventude é superestimada, a ponto de arrastar o abismo para outras etapas da vida. A juventude é o estado ideal e os outros estágios de desenvolvimento são relegados ao cenário desnaturalizador. Não só acontece com a velhice, a infância também se tornou um anseio de atingir a juventude e está abandonando o seu significado. Com a velhice pior, na infância pelo menos temos o consolo de que a juventude nos alcançará, mas na velhice só temos as lembranças de uma juventude passada e a resignação de ter que aceitar que não somos mais socialmente bons.
É difícil envelhecer porque a nossa sociedade transmite uma visão negativa da velhice e da maturidade. Somos forçados a comprar produtos cosméticos, cremes milagrosos, shakes mágicos, novos exercícios, rotinas que nos mantêm jovens, em um desejo ineficaz de esconder rugas, cabelos grisalhos, quilos em nosso corpo, etc. Cada ano que cumprimos torna-se uma punição do destino, que nos empurra para o declínio social.
Saiba como envelhecer: como se dar bem com a idade
Muitas pessoas têm sérias dificuldades em envelhecer, transformando anos em um conflito contínuo que desacelera e limita as pessoas. É muito importante mudar a visão que temos dos anos, da velhice e até da maturidade ou da idade adulta e aprender a aproveitar cada momento de cada etapa da vida.
4 ideias saudáveis para aprender a envelhecer
1. É importante estar ciente de que a vida tem diferentes estágios e que cada um é especial e é uma fonte de desenvolvimento e aprendizado. Cada estágio nos proporcionará experiências e momentos, experiências onde podemos nos desenvolver.
2. Desenvolver auto-aceitação. Auto-aceitação que acontece aceitando a idade que temos e o aspecto que temos. A beleza depende dos olhos que olham para ela, os cânones da beleza mudam constantemente. Obviamente não podemos ter o corpo ou o rosto de alguém dez ou vinte anos mais novo, mas também não precisamos dele.
3. É essencial parar de reclamar sobre o que não temos, então não vamos tê-lo novamente e focar no que temos, no que a vida está nos dando. Normalmente, com os anos, é muito mais o que ganhamos do que o que perdemos, o que perdemos é físico, mas ganhamos em desenvolvimento, em maturidade, em amizades etc.
4. Cultivar hobbies e interesses é essencial. Em vez de se preocupar tanto em ficar fisicamente jovem, o que é praticamente impossível, preocupe-se em manter seu espírito jovem. Lembre-se de que você pode fazer tudo o que quiser, tudo o que costumava fazer ou o que quer agora, só se limita.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde (colegiado M-27405), especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.