10 maneiras simples de melhorar a auto-estima de nossos filhos

O auto-estima é a percepção que temos de nós mesmos. Possuir uma boa auto-estima é a armadura que nos dará força no futuro para enfrentar as adversidades e construí-la de forma forte, desde que a infância é fundamental. Passamos a maior parte do tempo tentando fazer nossos filhos se comportarem, comerem ou fazerem o dever de casa. Mas Quanto tempo dedicamos para melhorar sua autoestima?

Crianças que têm um alta auto-estima Eles são otimistas, sorriem facilmente e são mais capazes de resolver conflitos e resistir a pressões negativas. Por outro lado, quando A auto-estima é baixa, as crianças são mais propensas à frustração, depressão e passividade. E tudo porque eles têm uma baixa opinião sobre si mesmos e têm pensamentos negativos de autocrítica, como "eu não posso fazer bem, ou não sou bom o suficiente".

É muito importante saber que o padrões de auto-estima Eles começam muito cedo na vida. O reforço da auto-estima é adquirido como resultado da perseverança após várias tentativas fracassadas, mas também é combinado com o sentimento de ser amado. Por esta razão, os pais têm muito a fazer para fortalecer a auto-estima de nossos filhos e é por isso que é importante saber como aumentar a auto-estima das crianças.

10 maneiras de fortalecer a auto-estima das crianças

Aqui estão 10 maneiras muito simples de obtê-lo.

1. Nunca ria de suas idéias, por mais excêntricas que sejam

Como acontece com os adultos, as crianças querem ser levadas a sério. Quando pensam que estão zombando deles, seu instinto é ficar com raiva, entrar em colapso e não ter mais nenhuma idéia por medo de que eles riam de novo. Afinal, as crianças vêem o mundo de maneira diferente da nossa. Você pode se surpreender com o que ouve quando mostra ao seu filho que o está ouvindo e leva muito a sério suas idéias.

2. Envolva-os em situações que não estão acostumados

Se eles sempre pisarem em seguros, não haverá como eles se sentirem orgulhosos de si mesmos e quando não tiverem outra opção a não ser enfrentar novas experiências e novos ambientes (universidade, trabalho, etc.), ao invés de iludir eles podem provocar ansiedade. A única maneira de se sentir confortável em um determinado ambiente é se você primeiro tiver sentido um desconforto inicial. Então, incentive-os a deixar sua "zona de conforto" com freqüência e experimentar coisas novas. Eles ficarão surpresos com o quão bem eles se desenvolvem e acabarão se sentindo mais confiantes.

3. Incentive-os a tocar um instrumento

Embora não seja bom forçar nossos filhos a praticar nossos hobbies ou atingir nossos objetivos, tocar um instrumento distribui muitos benefícios para poder ignorá-los. Quando tiverem idade suficiente para começar a praticar, incentive-os a aprender a tocar um instrumento musical para liberar o estresse (sim, as crianças também ficam estressadas) e a melhorar sua autoestima de uma maneira incrível.

4. Deixe-os participar da cozinha

A maioria das crianças está mais interessada em comer do que em preparar comida, mas você ficará surpreso com o fato de um primeiro contato poder mudar esse fato. Se você o convidar um dia para fazer biscoitos ou ajudar a preparar um bolo, verá como ele começará a pedir para que ele o ajude mais vezes. Ele se sentirá mais útil (o que aumentará significativamente sua auto-estima) e você poderá contar com um novo assistente para baixar um pouco de todo o trabalho que está alimentando sua família. Vocês todos ganham!

5. Comemore seus sucessos

Você não precisa dar a eles um troféu toda vez que eles comerem um prato de legumes, mas se cada pequena conquista for combinada com um pequeno "prêmio" (pode ser apenas algumas palavras, uma música, um chuche ...) seu filho sentirá isso você valoriza seus esforços e aprende que, apesar de às vezes custar mais do que fazer coisas erradas, fazer o que devemos vale a pena. E o melhor é que as crianças pequenas estão satisfeitas com os prêmios mais estúpidos; minhas sobrinhas fazemos a onda quando comem tudo até o fim e sem ajuda. Parece bobo, mas sabendo que, no final, eles terão essa pequena recompensa para que se esforcem mais.

6. Deixe que eles te ensinem algo

Poucas coisas motivam mais uma criança do que fazê-las acreditar que sabem algo que você não sabe. Qualquer coisa vale a pena: um truque de mágica, uma música no piano, a superpotência de um herói de sua série favorita ... Incentive-os a compartilhar o que sabem com os outros (sem se pavonear) e especialmente com você. Mostre seu espanto pelo que lhe digo e parabenizo. Eles terão prazer em aprender coisas novas e terão mais confiança em si mesmos.

7. Incentive sua criatividade

De acordo com alguns estudos, muitas pessoas que são criativas não consideram que são criativas, porque ninguém as encorajou a serem criativas. Não se trata de fazer com que todas as crianças acabem sendo Picassos ou Beethovens, também precisamos de advogados, policiais e astronautas. Mas incentivar sua criatividade os ajudará no futuro, trabalhará no que eles fazem e impulsionará o desenvolvimento do cérebro.Não só você deve incentivá-los a pintar ou ouvir ou praticar música, você também pode perguntar-lhes o que eu pensei que aconteceria a seguir quando você está lendo uma história para usar sua imaginação.

8. Certifique-se de si mesmo

Às vezes esquecemos que uma grande parte do que as crianças aprendem é por exemplo. Às vezes, os modos de ser parecem hereditários por causa do quanto os pais e os filhos podem parecer na maneira de falar ou agir, mas a realidade é que quase tudo é um produto da coexistência. Se você mostrar suas inseguranças para o seu filho pequeno, poderá acabar tendo elas também. Comporte-se na frente dele com confiança e confiança em si mesmo e provavelmente o aprenda.

9. Incentive-os a falar sobre seus problemas

Muitas vezes as crianças passam tempos em que são mais defensivas, muito suscetíveis ou de mau humor. Em vez de deixar seu estado de espírito causar conflitos em casa, tente descobrir qual é o problema e pergunte diretamente se há algo que o preocupa. Às vezes, por vergonha ou medo, eles não se atrevem a falar sobre seus problemas e ficam maiores e começam a minar sua autoestima. Ensine-os que podem contar com você quando as coisas derem errado e que, seja o que for, você não os julgará. Só se você tiver confiança em você pode dizer o que acontece e você pode ensinar a resolvê-lo. Você vai gostar de ter feito isso a tempo quando a adolescência chegar.

10. Deixe-os falhar

Saber ganhar é algo mais instintivo, mas aprender a perder ou lidar com o fracasso não é uma tarefa fácil, especialmente quando eles são pequenos. Ensine-os desde o primeiro momento que nada está perdido e que erros e fracassos são aprendidos. Como a prática leva à perfeição, é provável que sejam perdedores até que tenham sofrido várias falhas. Você se certifica de encorajá-los quando eles perdem e explicam que às vezes você ganha e às vezes perde. Ganhar é sempre chato!

Muitos pais ajudam seus filhos com tudo, mesmo quando não precisam e não pedem ajuda. É um erro muito comum que deve ser evitado se queremos que nossos filhos se tornem pessoas capazes e autoconfiantes. Tampouco devemos poupar o "sofrimento" do fracasso ou protegê-los de situações que os incomodam. Deixe-os tentar coisas que não gostam, tropeçar, cair ... Garanto-lhe que, embora possa não parecer, você estará ganhando o prêmio "mãe do ano".

Marga Wesolowsky

Vídeo: Maneiras de destruir a autoestima de seu filho