Pessoas tóxicas: aprenda a reconhecê-las
Existe um tipo de pessoas, recentemente conhecido como pessoas tóxicas, que são aqueles que geram relacionamentos complicados, que buscam o enfrentamento e que no final acabam sendo pessoas prejudiciais para o desenvolvimento e o bem-estar. Ser capaz de reconhecer o pessoas tóxicase ter a capacidade de lidar com eles ou de se afastar deles é essencial para o nosso bem-estar.
O ser humano é um ser social por natureza, os relacionamentos com os outros são uma parte importante de sua vida. No nosso dia a dia interagimos e interagimos com muitas pessoas. Essa interação com os outros constitui nossa vida social o que é muito importante para o bem-estar das pessoas. Relacionamentos saudáveis e enriquecedores serão uma fonte de aprendizado e desenvolvimento e, por sua vez, relacionamentos insanos interferirão com nosso bem-estar e desenvolvimento.
Pessoas tóxicas: aprenda a reconhecê-las em seu ambiente
Provavelmente, ao longo da vida, teremos muitos relacionamentos com outras pessoas, algumas mais intensas do que outras, outras importantes e outras não. Se analisarmos os diferentes relacionamentos, certamente nos lembramos ou talvez reconheçamos em nosso presente, alguns pessoa tóxica que, apesar de manter uma amizade e sentir afeição por ela, gera danos e desconforto. Não nos referimos a conflitos esporádicos, em qualquer relacionamento é natural que haja algum conflito. Referimo-nos a danos, desconforto, culpa, irritabilidade, medos, etc. isso acontece sem que haja conflito e sem que tenhamos consciência disso. Se você já teve alguém assim em sua vida ou o tem agora, é provavelmente um amizade tóxica.
Por que algumas pessoas são tóxicas?
A primeira coisa que vamos analisar é por que algumas pessoas são tóxicas. As pessoas passam por um processo de desenvolvimento e aprendizado desde o momento do nascimento. Nesse processo, forjamos nossa identidade, apoiando-a na auto-estima e autoconceito, e definimos nossa maneira de pensar, sentir e agir. As experiências vividas e a maneira de interpretar e sentir essas experiências serão cruciais para o desenvolvimento e formação da identidade.
Nesse processo, algumas pessoas provavelmente interpretaram danos e insultos, sofreram alegadas injustiças contra sua pessoa, certas ou não, e como mecanismo de proteção de si mesmas, desenvolveram uma defesa extrema da mesma. Desta forma, eles se tornam pessoas que, em seu interior, em seu verdadeiro eu, têm um grande fardo e descontentamento consigo mesmos e com os outros. Esse descontentamento se espalha como um veneno dentro, uma substância nociva que os devora por dentro.
São pessoas que pouco a pouco desenvolvem:
1. pensamentos negativos: eles vêem problemas e insultos em todos os lugares.
2. Distorções cognitivas: eles interpretam a realidade de uma forma tendenciosa, com crenças do tipo são todas contra mim, outras passam coisas boas que elas não merecem, etc.
3. Hábitos e atitudes negativas.
São pessoas que desabafam, espalhando seus hábitos negativos com todos que cruzam seu caminho.
Tipos de pessoas tóxicas
Uma pessoa tóxica é uma pessoa negativa que gera desconforto ou danos, existem diferentes tipos. Muitas vezes a pessoa tóxica geralmente apresenta vários desses tipos.
1. Inveja Ele é uma pessoa que não está feliz com suas próprias realizações, quando os outros recebem alguma coisa, ele não pode suportar porque isso o lembra de seu próprio fracasso. Ele tentará boicotar as conquistas dos outros. Um invejoso procurando por aliados para desqualificar as conquistas dos outros.
2. Fofoca Gossippers são pessoas que normalmente têm uma vida vazia e precisam preenchê-la com as experiências de outras pessoas. Eles tendem a falar constantemente sobre os outros.
3. Manipulador. É a pessoa que manipula os outros para atingir seus objetivos. Desfrute de dessensibilizar os outros.
4. Pessimista Aquela pessoa que vê tudo negativo. O pensamento negativo é a nota dominante.
5. Socio-psicopata. Eles são pessoas muito perigosas e altamente tóxicas. São pessoas que se movem através dos relacionamentos manipulando e usando os outros para seu próprio benefício. Todos os outros cometem erros, exceto eles mesmos, não são capazes de ver seus próprios erros, mas os dos outros.
6. Autoritário. São pessoas que usam medo e ameaças para que seus desejos sejam cumpridos. Seria o típico amigo que fica bravo se você não faz o que ele quer.
7. Neurótico. Eles são pessoas inseguras que precisam confiar nos outros para obter segurança. Eles serão pessoas muito dependentes e sempre pedirão atenção, são egoístas e farão qualquer coisa para chamar a atenção.
Como reconhecer pessoas tóxicas?
Pessoas tóxicas tendem a ser manipuladoras, elas usam sua dor e nos fazem sentir culpados ao nos ligar em suas redes. Reconhecer uma pessoa tóxica pode ser complicado, por isso devemos prestar muita atenção.
- Se isso faz você se sentir mal, gera conflitos ou algum tipo de dano com muita freqüência.
- Você muitas vezes fica com raiva dela, mas depois sente muito.
- Preste atenção aos diferentes tipos e identifique seus traços.
Como agir com uma pessoa tóxica?
Se estamos realmente enfrentando uma pessoa tóxica, temos apenas duas opções:
1. Coloque limites e não nos deixe intoxicar. Por exemplo, com a fofoca, vamos evitar falar sobre os outros, vamos mudar de assunto ou diremos diretamente que não estamos interessados em conhecer essas coisas.
2. Fique longe da pessoa tóxica. Mesmo colocando limites, continuamos a sofrer as conseqüências de pessoas tóxicas, talvez devêssemos fugir.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde (colegiado M-27405), especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
