Cinco deliciosas sobremesas de abóbora para esta queda

O outono É uma época do ano que nos deixa belas estampas em parques, jardins e florestas. Esta estação tem muitas peculiaridades e uma delas é suas frutas e frutas típicas, entre as quais destaca a abóbora. Se você é um daqueles que "amam" a abóbora, não perca essas receitas de sobremesas.

Propriedades e benefícios da abóbora

O Abóbora é uma fruta de outono com muito baixa ingestão calórica e gordurosa, o que torna um alimento "light" recomendado em dietas para perder peso. Uma das principais razões para isso é o seu "caráter de alta saciedade", como explicado em Puleva Salud.

"A leveza da abóbora, juntamente com a sua alto conteúdo em potasiou, eles fazem deste um alimento ideal para eliminar os líquidos do organismo ", indicam. É um alimento com alta concentração em fibras, que além disso melhora o trânsito intestinal e ajuda a prevenir a constipação.


A abóbora é rica em fósforo e magnésio. É muito aconselhável na dieta dos menores desde que, a todos os benefícios mencionados, se acrescente que melhora o estado do cabelo, a visão, os ossos, os dentes, o sistema imunológico, o sistema respiratório e o aparelho. digestivo

Vídeos de receitas com abóbora

Abóbora com leite

Ingredientes:

- Abóbora

- Açúcar ou piloncillo a gosto

-Leche

Bolo de esponja de abóbora com nozes

Ingredientes:

- 300 g de farinha de trigo

- 250 g de açúcar

- 4 ovos de tamanho grande

- 125 ml de óleo de girassol ou outro neutro


- 50 g de nozes

- 16 g de fermento em pó ou fermento em pó

- Colher de sal

- Noz-moscada

- Colher de chá de canela moída

- 400 g de carne de abóbora assada

Torta de abóbora

Ingredientes:

-Purê de abóbora

-180gr. de farinha

-225gr de manteiga

- Uma colher e meia de fermento

-Uma colher de chá de bicarbonato de sódio

- Uma colher e meia de canela em pó

-Mídia colher de chá de sal

-Um toque de pimenta preta

-225 gr. de açúcar

-3/4 colher de chá de noz-moscada ralada

-225gr. de açúcar mascavo

-1 colher de sopa de açúcar de baunilha

- três ovos

-120ml de leitelho

Queijo Cremoso

-75gr de manteiga

-300 gr de copo de açúcar

-Uma colher de chá de canela em pó

Bolo de Abóbora com Abóbora e Chocolate


Ingredientes:

-1 kg de abóbora drenada

-250gr. de açúcar

- Seis ovos

-220ml de creme

-65gr. de farinha

-10gr de fermento em pó

-Canam a gosto

-250gr de chocolate para derreter

Abóbora Puddin e laranja

Ingredientes para fatias de laranja

1 pedaço de laranja

1 xícara de açúcar branco

Ingredientes para doces

2 colheres de sopa de água

6 colheres de sopa de açúcar branco

Ingredientes para pudim

3 colheres de sopa de açúcar branco

1 pedaço de laranja

1/4 xícara de suco de laranja

1 xícara de leite de vaca

Farinha de trigo de 3/4 de xícara

3 pedaços de ovo

500 gramas de abóbora de Castilla

Pode interessar-te:

- Sobremesas com castanhas

- Os frutos do outono e suas propriedades

Vídeo: DEPOIS DE SABER DISTO, NUNCA MAIS JOGARÁ A CASCA DA BANANA FORA


Artigos Interessantes

Como aprender a ser sociável desde o berço

Como aprender a ser sociável desde o berço

A sociabilidade começa nos poucos meses do bebê e surge por causa do relacionamento que tem com os outros. Uma das chaves para esse aprendizado será a imitação de seus pais. Portanto, devemos...

Como ensinar as crianças a expressar suas emoções

Como ensinar as crianças a expressar suas emoções

Manifestar sentimentos é um hábito muito saudável, que também é aprendido e educado. Mas como podemos Ensine as crianças a expressar suas emoções e controlá-los ao mesmo tempo? Um momento-chave na...

Espanha reduz o número de ni-nis

Espanha reduz o número de ni-nis

Nos últimos anos, a Espanha testemunhou o aumento do chamado "ni-nis"jovens que não estudam nem trabalham. No entanto, parece que a situação está começando a melhorar e a Espanha vê como "ni-nis"...