Como lidar com a perda de um bebê
Perder um bebê durante a gravidez é um duro golpe para qualquer casal que passar por essa situação. Antes da chegada do bebê, todos os casais se preparam com esperança, aguardam o bebê com vontade de ver o rostinho e segurá-lo nos braços, preparar-se para detalhar sua chegada, tendo tudo o que é necessário para seu cuidado e atenção.
Com esses atos, um laço afetivo já é gerado, um projeto vital é criado, que começamos a moldar e, acima de tudo, tocar o sonho com nossas mãos. O perda do bebê durante a gravidez envolve a perda da ilusão, a perda desse projeto comum, daqueles elos que já estavam esperando para sair e o sonho se torna um pesadelo.
Chaves para lidar com a perda de um bebê
1. A perda do bebê após um aborto espontâneo pode ser um golpe para muitos casais que é difícil de abandonar. Perder o bebê vai envolver um profundo duelo de implicações das quais é necessário sair, o processo de luto será difícil, mas irremediável para enfrentar a situação.
2. Encontrar pontos em comum, apoio mútuo e consolo, e devolver a novas ilusões são alguns dos pontos-chave para enfrentar a perda do bebê.
A perda do bebê
A perda do bebê é um sério golpe para os pais. Os dias, semanas e meses que se seguem à perda geralmente são muito difíceis e dolorosos. Depois de um primeiro momento de choque, É hora de perceber a perda e uma mistura de emoções que sobrecarregam a consciência e geram desconforto e sensações desagradáveis, afetando nosso dia a dia.
Qualquer perda sempre envolve um desequilíbrio emocional significativo, os afetos que colocamos naquela pessoa, nossos projetos e pensamentos são deslocados e exigem um reajuste que faz parte do processo de luto. No caso da perda de um bebê, o golpe geralmente é mais intenso, devido ao inesperado, ilusões e grande carga emocional.
As emoções experimentadas após a perda do bebê
A perda do bebê desencadeia um loop emocional controverso, complexo e doloroso, caracterizado por uma flutuação de emoções difusas e dolorosas que caracterizam o luto. Algumas das emoções que geralmente ocorrem após a perda do bebê são: tristeza, dor, culpa, raiva, raiva, desespero, frustração, etc ... Essas emoções são naturais e necessárias para enfrentar a perda, a morte do ente querido. O processo de luto é inerente à perda e deve ser gasto para enfrentá-lo.
É normal que essas emoções se manifestem no comportamento cotidiano e nas tarefas habituais, algumas das manifestações mais comuns são as seguintes:
- olhe ausente.
- Mostrar irritável.
- Falta de apetite e problemas de sono.
- Incapacidade de se concentrar.
- Esgotamento físico e mental, não querendo fazer nada.
O processo de luto
O processo de luto é natural e necessário para o reajuste psicológico que permite aceitar, entender e encarar a situação. As emoções experimentadas com a perda são muito dolorosas, mas são necessárias para poder enfrentá-la.
As fases do processo de luto são as seguintes:
1. Rejeição (negação): Nesta fase, é difícil aceitar e entender o que aconteceu, nossa consciência tenta negar o que aconteceu em um mecanismo de defesa desesperado.
2. Irritado Quando nos tornamos conscientes da realidade, a raiva aparece.
3. dor emocional. É a fase mais complicada e é caracterizada por uma mistura difusa de pensamentos e emoções.
4. Aceitação Finalmente, a aceitação é alcançada, sem culpa, sem raiva, as emoções podem fluir e pouco a pouco elas cumprem sua função.
O duelo, conduz à superação da perda, segundo os estudos, esta superação supõe um processo de redimensión da dor e reafirmação do próprio I. Esse processo é uma questão de tempo, então pouco a pouco, com o passar do tempo, embora o duro golpe não seja esquecido e deixe uma marca que sempre acompanhou os pais, a vida começará a voltar ao normal.
Dicas para lidar com a perda de um bebê
1. Aceite suas emoções e sentimentos, sejam eles quais forem. Deixe-os cumprir seu papel e tomar seu tempo, tenha em mente que é um duro golpe e que você precisa de tempo para enfrentar a situação.
2. Dê tempo a si mesmo. Cada pessoa é diferente, mas é normal que o processo tenha seus altos e baixos, alguns dias parecerá que tudo volta à normalidade e outros a tristeza o invade de novo.
3. Tire um tempo para si mesmo. O processo de luto envolve um processo íntimo e pessoal que requer tempo para si mesmo.
4. Procure hobbies ou passatempos Mantenha sua mente ocupada com alguma coisa. O tempo para si mesmo é importante, mas também é importante desconectar a dor de vez em quando.
5. Entende que o processo de luto é único e pessoal e que cada pessoa vive de uma maneira diferente.É essencial que você entenda que seu parceiro pode ter um processo de luto diferente do seu.
6. Prepare-se para as tensões dentro do casal. Entre as emoções associadas à perda estão raiva, frustração, etc. É normal que as tensões floresçam nessas situações.
7. Busque o apoio de seus entes próximos, do seu parceiro e outros parentes.
8. Fale sobre suas emoções, Deixe-os sair de alguma forma, você também pode tentar escrever ou desenhar.
Celia Rodríguez Ruiz. Psicólogo clínico em saúde. Especialista em pedagogia e psicologia infantil e juvenil. Diretor de Educa e Aprenda. Autor da colecção Estimular os Processos de Leitura e Escrita.
