Como extrair e conservar o leite materno

Existem várias razões que podem levar uma mãe a exigir Tome seu próprio leite para dar ao seu bebê através da garrafa. Esta decisão, seja por mães de primeira viagem ou já experimentadas, costuma gerar muitas dúvidas: desde quando pode ser feito até como fazê-lo. Portanto, aqui nós respondemos ao principais preocupações sobre isso

Quando você pode expressar o leite materno?

Você tem que escolher bem o tempo para expressar o leite materno. Como explicado no KidsHealth, alguns especialistas acreditam que, se você começar a expressar leite para dar ao bebê usando uma mamadeira cedo demais, ou seja, antes de a criança se acostumar com a amamentação, é possível que o bebê sofre uma espécie de "confusão" que o leva a "decidir que a mamadeira é uma opção mais rápida e melhor que a mama da mãe".


Isso não acontece com todos os recém-nascidos e, de fato, outros especialistas optam por outras recomendações:começar a expressar leite desde o início com o objetivo de "estimular e aumentar sua produção". "O leite extraído pode ser dado ao bebê usando uma mamadeira ou um dispositivo para ajudar a amamentação em que o leite circula através de um tubo que se liga ao mamilo", comentam neste portal especializado.

Como a reincorporação ao trabalho é a principal razão que leva as mães a tire o leite, os especialistas recomendam começar com essa prática cerca de duas semanas antes de voltar ao trabalho de rotina, pois nem sempre é fácil fazer o corpo responder ao colírio e, dessa forma, você terá mais tempo para praticar. "Você pode ter que recorrer à paciência e precisar de um pouco de prática para produzir leite sem a ajuda de seu bebê", dizem eles da KidsHealth.


Os extratores de leite

Bombas de mama geralmente consomem menos leite do que o bebê pode obter. Por este modo, e a fim de otimizar a extração, os especialistas da Associação Espanhola de Pediatria recomendam o uso de bombas de mama "em que a força de sucção é de aumento progressivo"Eles também especificam que é importante certificar-se de que o tamanho do sino é adequado.

Como conselho em caso de dificuldade, você também pode tentar realizar massagem no peito antes de iniciar a extração: "com dois dedos você faz movimentos circulares por todo o tórax, faz uma massagem em direção ao mamilo e finalmente agita o seio um pouco antes da extração", exemplifica essa associação, que também recomenda como método de ajuda para usar panos quentes no peito antes da extração.


Bombas de peito de segunda mão

Às vezes, use objetos de segunda mão É uma boa maneira de economizar. No entanto, no caso de bombas de mama, os especialistas são afiados: Não é aconselhável usar extratores de leite usados.

A razão é que, dentro dela, poderiam ter sido retidos vírus e bactérias do antigo proprietário. "Estes Os germes podem ser difíceis de eliminar até limpando e esterilizando o dispositivo repetidamente e conscientemente, o que poderia ser perigoso para a saúde do seu bebê ", adverte KidsHealth que, no entanto, eles explicam que existem bombas para uso hospitalar que são projetadas para serem usadas por múltiplos usuários, mas em que cada uma das mulheres usará seu próprio conjunto de acessórios.

Armazenamento de leite extraído

Leite materno tem propriedades antibacterianas que permitem o armazenamento por longos períodos de tempo, mas, como recordado pela Associação Espanhola de Pediatria, deve estar em certas condições.

Leite à temperatura ambiente:

-15ºC: 24 horas

-19-22 ºC: 10 horas.

-25 ºC: 4 a 6 horas.

-30-38ªC: 4 horas

Leite materno na geladeira: entre 0 e 4 ºC: 8 dias. Quanto mais estável for a temperatura, melhor será o leite conservado, por isso o leite não deve ser colocado na porta da geladeira.

Leite materno congelado:

-Em um freezer dentro da mesma geladeira: 2 semanas.

- Num congelador que faz parte do frigorífico mas com portas separadas (tipo combi): 3-4 meses (porque a temperatura varia quando a porta abre com alguma frequência).

-Em um congelador separado, tipo comercial, com uma temperatura constante de -19ºC: 6 meses ou mais.

No entanto, especialistas alertam que, embora as substâncias protetoras no leite materno previnam o crescimento bacteriano, "quanto mais bactérias desaparecem, mais as defesas são gastas no leite, por isso, de preferência esfrie o leite extraído rapidamente (em um recipiente com água fria) e depois congele-o o mais rápido possível"Nesta linha, eles explicam que se a extração é feita em casa e o leite não vai ser usado no mesmo dia, é melhor congelá-lo."Se a extração for feita fora de casa, ela deve ser mantida em um refrigerador portátil com frigolines e congelada assim que chegar em casa", dizem eles.

Recipientes para preservar o leite materno

Já sabemos quanto tempo o leite materno pode durar, mas onde guardá-lo? "Leite materno extraído deve sempre ser armazenado em recipientes destinados a uso alimentar", explicam os pediatras, que acrescentam que os melhores recipientes para congelamento são o vidro", já que o plástico pode conter substâncias com efeitos adversos à saúde. "Eles também comentam que no caso do uso de sacolas plásticas é necessário que eles são armazenados bem fechados, dentro de um recipiente rígido, dentro do refrigerador, "para evitar perfurações que suporiam perdas ou contaminação".

Estes recipientes, antes do seu uso, eles devem ser bem limpos com água quente e sabão, cuidando de seu esclarecimento e deixando-os secar no ar. "Você também pode usar a máquina de lavar louça, mas não precisa esterilizá-la", comentam.

Como descongelar e aquecer o leite extraído

Para descongelar o leite, os pediatras aconselham Mergulhe o recipiente em outro com água quente em vez de aquecê-lo diretamente. "É preferível não usar o micro-ondas porque o aquecimento é irregular e pode causar queimaduras", dizem, ressaltando que, uma vez aquecido, deve ser agitado antes de testar a temperatura.

"O leite descongelado pode ser armazenado na geladeira 24 horas mas não deve ser congelado de novo ", lembram os pediatras, que asseguram que é preferível descongelar pequenas quantidades, ou seja, aquelas que vão ser usadas imediatamente, pois assim evitaremos perdas de nutrientes e fatores de defesa. para armazenar o leite que o bebê já provou.

Cheiro de leite no leite extraído

Algumas mães podem perceber que seu leite um cheiro rançoso quando descongelado. Segundo os pediatras, isso se deve à ação de uma substância encontrada no leite chamado lipase. "O resfriamento rápido e o congelamento subsequente impedem o ranço em muitas ocasiões", comente sobre isso. Se, apesar disso, o leite mantém o cheiro do leite, os pediatras recomendam o branqueamento do leite, ou seja, "aqueça até formar bolhas ou uma leve espuma nas bordas do recipiente" e deixe esfriar e congelar.

Para concluir, estes especialistas dizem que uma vez que você tenha um cheiro velho, você não pode fazer nada para eliminá-lo, mas Isso não significa que o leite seja ruim ou prejudicial para o bebê. Agora, outra coisa é rejeitá-lo: a maioria dos bebês faz isso pelo seu sabor.

Angela R. Bonachera

Vídeo: LEITE MATERNO: COMO EXTRAIR E ARMAZENAR DE FORMA SEGURA | MACETES DE MÃE


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